Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 31

​

Изысканный, но при этом несложный в исполнении пуловер. Этот проект подойдет для новичков в вязании.
Дизайн от Leeni Hoimela Urban Knit
Женственный свитер с круглой кокеткой и панелями красивого ажурного узора по низу корпуса и рукавов.
Свитер вяжется без швов, сверху вниз. Круглая кокетка формируется за счет равномерных прибавок, основная часть пуловера вяжется лицевой гладью, по низу корпуса и рукавов выполняется простой ажурный узор.
Описание предложено для широкого размерного ряда, дял Размеров XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL (4XL).
Финальная окружность пуловера по линии груди: 94 (103.5) 112.5 (122.5) 131.5 (141) 150.5 (160) см. Длина (по центру переда, не включая высоту воротника): 50 (51) 52 (54) 55 (56) 57 (58) см. Рекомендованный припуск на свободу облегания 10-20 см. Вы можете выбрать размер с учетом меньшего или большего припуска, в зависимости от того, насколько свободным хотели бы получить готовое изделие. Дизайн модели предполагает немного укороченный силуэт с рукавами обычной длины, но Вы можете вязать до желаемой длины корпуса и/или рукавов (для этого отрегулируйте длину корпуса и рукавов до начала ажурного узора).
Пряжа. 420 (450) 500 (550) 580 (620) 700 (750) г CaMaRose Snefnug (55% альпака, 35% хлопок, 10% мериносовая шерсть; 110 м в 50 г).
Вы можете подобрать похожую по составу и толщине пряжу, к примеру, вязать из Drops Air (см. пример свитера зеленого цвета из Air на фото ниже) или из другой объемной и нетяжелой нити. Обычно такая пряжа выглядит в виде цепочки, набитой вспушенной альпака.
Или же составляйте микс из разной пряжи, к примеру, из тонкой шерстяной пряжи с добавлением мохеровой нити.
Также Вы можете выбрать гладкую пряжу, к примеру, из мериноса с хлопком (как на фото ниже).
Плотность вязания: 17 п. х 24 круг.ряда = 10 см х 10 см лицевой гладью, спицами 4 мм.
Пуловер Blanc de Blancs несложный в исполнении, он вяжется легко и быстро. Автор определяет уровень сложности как 2 из 5-ти.
Работа начинается с выполнения нескольких круговых рядов лицевой глади для формирования закругленной кромки воротника, затем вяжется сам воротник, полускрещенной резинкой 1 х 1. После выполняется круглая кокетка с равномерными прибавками для расширения. Далее отделяются петли рукавов и вяжется корпус, сначала лицевой гладью, затем несложным ажурным узором, низ корпуса выполняется полускрещенной резинкой, петли резинки закрываются тубулярным способом. Затем по очереди круговыми рядами вяжутся рукава, сначала лицевой гладью, затем ажурным узором. Манжеты рукавов выполняются полускрещенной резинкой и заканчиваются закручивающейся кромкой из лицевой глади.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Классический пуловер косами вяжется сверху с рукавом-погоном.
Этот свитер вдохновлен Фрейей, скандинавской богиней любви, магии и красоты. В центре свитера можно разглядеть кошек, влекущих колесницу Фрейи, что символизирует чувственность и независимость. Золотые слезы Фрейи, которые в мифах выражают творческую силу скорби, отражены в мелких открытых косах, тогда как более крупные косы навеяны Брисингаменом, сияющим ожерельем Фрейи и символом силы и желания. Свободный узор "мох" черпает вдохновение в легкости соколиных перьев и олицетворяет женскую независимость и путешествие души, а вертикальные линии отсылают к посоху сейда, инструменту Фрейи для магии и прозрения.
Дизайнер Катя Дирберг.
Размеры XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL соответствуют объему груди 82 (90) 98 (106) 116 (126) 136 см.
Окружность пуловера по груди 100 (108) 116 (124) 132 (140) 148 см.
Модель на фото показана с положительным припуском на свободу облегания 18 см. Выбирайте размер, исходя из вашего предпочтения припуска на свободу облегания.
Длина 50 (50) 53 (56) 58 (61) 64 см.
Длина рукава 44 (44) 44 (41) 41 (41) 38 см.
Пуловер вяжется сверху вниз с плечом-погоном. Сначала вяжутся секции плеч с косами, которые затем продолжаются вниз по рукаву. Затем поднимаются петли вдоль каждого плеча. Вязать поворотными рядами, одновременно провязывая косы и прибавляя петли к вырезу горловины спереди. У нижнего края выреза горловины изделие собирается, и петли откладываются, пока вяжется кокетка спинки. Поднимаются петли вдоль обоих плеч и набираются новые петли для горловины, кокетка спинки вяжется поворотными рядами с косами. Затем изделие собирается в одну деталь, и тело вяжется по кругу. Закончите резинкой, которая закрывается итальянским способом. Затем поднимаются петли по краю проймы, интегрируя отдыхающие петли плечевой секции в рукав, чтобы узор из кос мог продолжаться вниз по рукаву. Рукав вяжется с убавлениями в нижней секции и заканчивается резинкой, которая закрывается итальянским способом. Наконец, поднимаются петли по краю горловины и вяжется воротник-стойка резинкой, завершаясь руликом из изнаночной глади.
Пряжа
Mashdale, цвет 981 (Driftwood) от FILCOLANA - 500 (550) 600 (650) 700 (800) 900 гр.
ВМЕСТЕ с
Tilia, цвет 336 (Latte) - 150 (175) 175 (200) 225 (250) 275 гр.
Спицы
Круговые спицы № 3 и № 3.5 с леской 40 и 80-120 см
Чулочные спицы № 3 и № 3.5
(Если вы предпочитаете вязать методом Волшебной петли, то чулочные спицы и круговые спицы с короткой леской не нужны).
Дополнительно: 2 маркера, 3 петледержателя, спица для кос.
Плотность вязания
18 пет и 31 ряд узором «двойной мох» (2 лиц, 2 изн) = 1 нить пряжи Mashdale + 1 нить пряжи Tilia, спицами № 3.5 = 10 x 10 см.
Плотность вязания измеряется после увлажнения и блокировки образца.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Женственный и стильный пуловер с глубоким вырезом горловины-хенли.
Дизайн от Refined Knitwear (Rikke Bangsgaard).
Nigrum Shirt Placket – женственный пуловер с горловиной-хенли. Пуловер вяжется без швов, сверху вниз, поэтому Вы легко сможете настроить длину корпуса и/или рукавов, исходя из своих предпочтений. Работа начинается с набора петель обычным классическим способом. Для лучшей посадки на фигуре верх пуловера формируется укороченными рядами.
Сам пуловер выполняется лицевой гладью, планка горловины и выреза-хенли, а также планка низа корпуса и рукавов – платочной вязкой.
Описание предложено для широкого размерного ряда, для Размеров XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL (4XL).
Дизайн модели предполагает неширокий силуэт, рекомендованный припуск на свободу облегания составляет 0-10 см. Выбирайте размер, ориентируясь на финальную окружность пуловера по линии груди.
Финальная окружность пуловера по линии груди: 92 (96) 102 (108) 112 (116) 120 (124) см. Длина пуловера (по центру спинки): 52 (54) 56 (57) 59 (59) 60 (61) см.
Пряжа: 100 (100) 150 (150) 150 (150) 150 (150) г Trio 1 Isager Yarn (50% лен, 30% хлопок, 20% тенсель; 350 м в 50 г) вместе с 100 (100) 100 (150) 150 (150) 150 (150) г Alpaca 1 Isager Yarn (100% альпака; 400 м в 50 г) Используется по одной нити каждого вида пряжи.
Вы можете выбрать другую мягкую и комфортную к телу пряжу, позволяющую получить заданную плотность вязания. Важно при этом, чтобы пряжа хорошо ложилась в лицевую гладь.
Пуговицы: 4-5 пуговиц диаметром 10 мм.
Вы можете пришить пуговицы поверх обеих планок, захватывая сразу два слоя, если не планируете расстегивать ворот. Если все же Вы хотели бы связать традиционную планку с петлицами с правой стороны и с пуговицами с левой, то автор предлагает сформировать так называемые запоздалые петлицы, когда уже после окончания работы немного раздвигается промежуток между петлями и тем самым формируется проушина-петлица. В описании дана ссылка на видео, где показано, как это сделать и как затем закрепить края.
Плотность вязания 19 п. x 27 рядов = 10 см х 10 см лицевой гладью, спицами 4.5 мм.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Женский кардиган вязаный спицами объемной вязкой из толстой пряжи.
Объемный женский кардиган из коллекции Adore от Ким Хагривз вяжется спицами узором двойной мох, который в толстой пряже приобретает еще большую фактуру и объем.
Размеры:
XS (S: M: L: XL: 2XL: 3XL: 4XL).
Для обхвата груди: 81 (86: 91: 97: 102: 109: 117: 124) см.
Кардиган свободный широкий объемный оверсайз. В описании будет заложен припуск по груди порядка 33 см.
Материалы для вязания объемного кардигана:
Кардиган вяжется из толстой пряжи Rowan Big Wool (100% меринос; длиной 80 метров в 100 граммах). На фото кардиган показан в двух цветах, цвет Black и Biscotti: 9 (9: 10: 10: 11: 11: 12: 12) мотков по 100 г для каждого кардигана.
Спицы:
Для вязания из толстой пряжи вам потребуются и толстые спицы.
Одна пара спиц 8 мм для вязания планок кардигана.
Одна пара спиц 10 мм для вязания основной части объемным двойным мхом.
Плотность вязания объемным узором:
10 п. и 14 рядов = 10 см, узором двойной мох, спицами 10 мм.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Стильный женский свитер модной укороченной длины, вязаный спицами объемным узором из толстой пряжи.
Теплый толстый свитер будет смотреться еще эффектнее, если он связан объемной вязкой. Например, короткий женский свитер из последней коллекции Ким Харгривз вяжется из толстой пряжи объемным узором Ежевика, также известным под названием Орешник. Помимо этого, по переду и спинке вяжется узор Подснежники с шишечками, еще более усиливая объем и демонстрируя всю красоту петель из толстой пряжи. Ну и высокий ворот)) Свитер обязан быть с теплым высоким воротом.
Описание вязания свитера дается для размеров XS (S: M: L: XL: 2XL: 3XL: 4XL), которые соответствуют обхвату груди 81 (86: 91: 97: 102: 109: 117: 124) см. В описании будет заложен припуск к обхвату груди около 15 см.
Пряжа:
Толстая пряжа Rowan Brushed Fleece (65% меринос, 30% альпака, 5% нейлон; 105 м/50 г), цвет Peat:
9 (10: 10: 11: 11: 12: 12: 13) мотков по 50 г.
Спицы:
одна пара спиц 5 мм;
одна пара спиц 6 мм.
Плотность вязания свитера, спицами 6 мм:
14 п. и 21 р. = 10 см, лицевой гладью;
20 п. и 21 р. = 10 см, узором ежевика (он же орешник).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новая модель полюбившегося всем оверсайза связана обычной лицевой гладью. Единственным ее декором являются функциональные рельефные полосы, которые одновременно выполняют роль стабилизации полотна.
Пуловер, который вяжется сверху вниз лицевой гладью. Туловище и рукава формируются по рельефной линии, идущей от запястья через все полотно туловища. Все швы проходят по лицевой стороне работы, одновременно являясь декоративной деталью. Пуловер на фото связан с положительным припуском на свободу облегания 20 - 40 см, в то время как рукава от рукава до запястья имеют прилегающую форму.
Дизайнер Лоне Кельдсен.
Размеры: S, M, L, XL, 2XL, 3XL.
Окружность готового пуловера по груди - 117, 125, 133, 141, 149, 157 см.
Длина - 63, 64, 64, 66, 69, 72 см.
Длина рукава - 41, 40, 39, 38, 37, 37 см.
Вязание пуловера начинается от горловины. Сначала вяжется перед и рукава, затем поднимаются петли для спинки и вяжется спинка сверху вниз. Рукава и туловище формируются немецкими укороченными рядами и соединяются в бесшовной технике с помощью двух пар спиц. Соединительные швы находятся на лицевой стороне полотна, одновременно являясь стильной декоративной деталью.
Для вязания стильного пуловера лицевой гладью приготовим необходимые материалы и инструменты:
Пряжа:
Wild Wool от Erika Knight или похожая пряжа толщиной 184 ярдов (170 м)в 100-граммовом мотке: 500 / 600 / 600 / 700 / 700 / 800 граммов.
Спицы:
Круговые спицы № 4.5 и № 6 с леской 80.
Круговые спицы № 4 и № 6 с леской 40 см.
1 набор чулочных спиц № 4.5.
Дополнительно: петледержатель или бросовая нить, маркеры.
Плотность вязания до стирки образца: 16 петель и 21 ряд лицевой гладью, спицами № 6 = 10 см.
Плотность вязания после стирки и блокировки образца: 15 петель и 22 ряда = 10 см.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Комфортный свитер с интересно обыгранными панелями плеч. Резинка плеч красиво переходит в высокий воротник-стойку.
Дизайн от Odd Row.
Мужской свитер Notebook Mono – модель комфортного свитера с интересно обыгранными панелями плеч, немного сужающихся к пройме. Резинка панелей плеч затем переходит в рисунок резинки воротника.
Свитер вяжется без швов, сверху вниз, простым текстурным узором, по схемам. В начале работы выполняются по отдельности две панели плеч. Петли панелей откладываются на держатель петель (после они будут переходить в воротник). Далее поднимаются и набираются петли для спинки. Сама спинка вяжется поворотными рядами с прибавками для пройм в нижней части кокетки. После поднимаются петли для плеч переда. После достижения нужной глубины горловины набираются новые петли для переда и соединяются стороны переда. Затем вяжется кокетка переда до низа пройм (прибавки для пройм выполняются также в нижней части кокетки).
Далее перед соединяется со спинкой и вяжется корпус, круговыми рядами до низа. Низ корпуса выполняется резинкой 1 х 1. Петли закрываются итальянским способом. Далее поднимаются петли для воротника. Сам воротник вяжется круговыми рядами до определенной высоты, резинкой 1 х 1, затем выполняется несколько немецких укороченных рядов для формирования более удлиненной части воротника со стороны спинки. Петли воротника закрываются итальянским способом. После поднимаются петли для рукавов. Рукава вяжутся круговыми рядами с убавками около центральных петель подреза. После выполняется манжет резинкой 1 х 1. Петли манжета закрываются итальянским способом.
Размеры XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL. Для окружности верха корпуса 86-92 (92-98) 98-104 (104-110) 110-116 (116-122) 122-128 см. Рекомендованный припуск на свободу облегания: 12 см.
Окружность свитера по линии груди: 102 (109) 113 (118) 121 (129) 138 см Длина свитера (по центру спинки, без учета высоты воротника): 67 (68) 69 (71) 72 (74) 75 см.
Пряжа. Автор предлагает различные варианты пряжи и микса пряжи. Выбирайте любой предпочитаемый и подбирайте пряжу, похожую по составу и/или толщине.
Варианты пряжи при вязании в одну нить: Yak, Lang Yarns (70% мериносовая шерсть, 30% як; 120 м в 50 г) 500 (500) 550 (600) 650 (650) 700 г ИЛИ Peruvian, Filcolana (100% шерсть; 100 м в 50 г) 600 (600) 650 (700) 750 (800) 850 г ИЛИ Nobilis 2, Garna (100% овечья шерсть; 112 м в 50 г) 550 (550) 600 (600) 700 (700) 750 г.
Рекомендованная выше пряжа представляет собой нить толщиной Aran. Вы можете выбрать другую шерстяную пряжу, к примеру, мягкую овечью шерсть или мериносовую нить обычной крутки для более четкого и графичного рисунка.
Варианты пряжи при вязании в две нити: Jensen, Isager (100% шерсть; 125 м в 50 г) 500 (500) 500 (550) 600 (650) 700 г вместе с Alpaca 2, Isager (100% альпака; 250 м в 50 г) 250 (250) 300 (300) 350 (350) 350 г
Вы можете составить микс из других нитей, добавив к шерстяной нити толщиной DK тонкую нить из 100% альпака.
Варианты пряжи при вязании в три нити: Tvinni, Isager (100% мериносовая шерсть; 225 м в 50 г), две нити 500 (500) 500 (550) 600 (650) 650 г вместе с Alpaca 2, Isager (100% альпака; 250 м в 50 г) 250 (250) 300 (300) 350 (350) 350 г.
Плотность вязания: 18 п. х 24 ряда = 10 см х 10 см текстурным узором, спицами 4.5 мм, после влажной блокировки образца.
Свитер вяжется без швов, сверху вниз. Вы можете связать его короче, чем предлагается, и с меньшим припуском, чтобы получить более современный силуэт. Или вяжите до рекомендованных значений, если хотели бы более классическую модель.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кардиган среднего объема, свободного силуэта, длиной ниже линии бедер. Полочки с фигурными краями борта. Правая полочка пристегивается на 1 петлю и пуговицу, которая пришита на левой полочке в два слоя, образуя складку. Левый край полочки фиксируется на завязки с правым боковым швом. Вырез горловины глубокий, V-образной формы. Линия плеча спущена на 6-9 см. Рукава втачные, длинные. Горловина и край борта обработаны обтачкой и подбортами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Кардиган на запах среднего объема, свободного силуэта, длиной до линии талии. Линия плеча спущена на 7-10 см. Вырез горловины V-образной формы. Рукава втачные, длинные. По низу рукава - оборка, образованная настрочной резинкой. По горловине и краям борта притачана планка. По низу кардигана сборка и притачной пояс, переходящий в завязки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Женская толстовка среднего объема, свободного силуэта, с пристегивающимся капюшоном. На полочке – косые рельефы и карманы, расположенные в рельефах. Застежка центральная, на тесьму-молния. Линия плеча спущена на 8-11 см. Воротник – пиджачного типа. Рукава втачные, широкие. По низу рукава – вытачки и обтачка, настроченная на рукава. По низу спинки и частично полочки, начиная от рельефа на полочке, расположен притачной пояс. Капюшон двухшовный, пристегивается на пуговицы и петли, расположенные в шве втачивания внутренней стойки в горловину подбортов и обтачки горловины спинки. По переднему краю капюшона кулиса, внутри которой продет через люверсы шнур. По рельефам, плечевым швам, шву капюшона, шву притачивания тесьмы-молния, лацканам и воротнику проложена отделочная строчка на 0,5-0,7 см. Толстовка длиной до линии бедер.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Куртка с двойным подбортом и накладными карманами.
Модель умеренного объёма. Передняя часть выполнена с двойной деталью подборта, который формирует высокий воротник-стойку и создаёт имитацию бокового кармана. Внутри настрочен карман с фигурным входом. Модель дополнена съёмным капюшоном, пристёгивающимся к воротнику на пуговицы. По центру спинки заложена встречная складка, обеспечивающая дополнительную свободу движения. Низ спинки регулируется резинкой-утяжкой. Рукав втачной со спущенной линией спортивного плеча. За счёт локтевых вытачек рукав приобретает объёмную О-образную форму. Модель выполнена на подкладке и может быть сшита как легкая ветровка или куртка с утеплителем.

Техническая документация к лекалу включает в себя: описание пошива, прибавки, припуски и основные измерения в модели, средний расход материалов, раскладку на ткани.

Прибавки
Прибавка к обхвату груди 45,0 см
Прибавка к обхвату талии 64,0-67,0 см
Прибавка к обхвату бёдер 37,0 см

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Свитшот с «крыльями».
Модель умеренного объёма с рельефными линиями, в которые втачиваются декоративные элементы в форме «крыльев». Рукав втачной, со спущенной линией плеча. По линии локтя проходит шов с заложенной в него вытачкой, формирующей О-образный силуэт рукава. Низ рукавов и изделия обработан манжетами из кашкорсе, горловина — обтачкой из кашкорсе. Модель можно выполнить как с декоративными элементами, так и без них. Рельефные линии позволяют интересно сочетать разные цвета и создавать эффектные колорблоки. В видео-сопровождении свитшот выполнен со швами наружу, но его можно сшить и традиционным способом.

Техническая документация к лекалу включает в себя: описание пошива, прибавки, припуски и основные измерения в модели, средний расход материалов, раскладку на ткани.

Прибавки
Прибавка к обхвату груди 36,0 см
Припуск на стачивание 0,7 см

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Может ли изучение истории костюма изменить что-то в нашем восприятии работ Боттичелли, Леонардо, Рафаэля? Мы узнаем не только о том, какие ткани и фасоны были популярны в итальянских городах XV —XVI вв. веках, но и о том, как и зачем художники их изображали. Мы обсудим не только портреты, но и религиозную и мифологическую живопись; разберемся, где живописцы точно отражают реальность, а где фантазируют; кто одет по последней моде, а кто в архаический костюм; как изображают своих и как — чужих. И наконец попробуем ответить на вопрос: как костюм отразил идеалы и ценности эпохи Возрождения?
Чему научитесь:

• Разбираться, что, когда и где было модно в Италии XV—XVI вв., чем флорентийские фасоны отличались от венецианских, откуда брались знаменитые шелковые и парчовые ткани.
• Смотреть на давно знакомые работы художников эпохи Возрождения по-новому, открывать в них новые смыслы.
• Относиться к костюму серьезно, понимать и расшифровывать его символический язык. На картинах не бывает «просто одежды» — художник всегда выбирает, что нам показать.

Спойлер: СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

1 Король, королевич, сапожник, портной: кто определяет моду?
Как и где в итальянских городах покупали ткани и шили одежду? Вы узнаете о флорентийской шерсти и венецианских шелках, о гильдиях и боттегах, сколько денег тратили на одежду богатые купцы и аристократы, сколько одежды полагалось порядочному человеку, и кто на самом деле контролировал моду.
2 Добродетель и красота: о чем говорит женский костюм?
Мы рассмотрим как парадные портреты, так и изображения повседневного женского платья в живописи эпохи Возрождения. Узнаем, можно ли по костюму отличить добродетельную женщину от куртизанки, как портреты невест рекламировали богатство и статус всей семьи, и как на изображения одежды и причесок повлияли античные образцы.
3 Маскулинность и костюм
Придворный, воин, клирик, купец – как костюм помогает сконструировать образ идеального итальянца? Мода была для мужчин ничуть не менее важна, чем для женщин. Узнаем о разных способах показать статус мужчины: от сверкающих доспехов аристократов и строгих тог венецианских патрициев до скромного одеяния ремесленников.
4 Украшения и аксессуары
В нашем поле зрения все виды аксессуаров — от носовых платков и пуговиц до дорогих колец и цепочек. Аксессуары были у детей и взрослых, мужчин и женщин, монахинь и куртизанок. Амулеты, надушенные четки, камеи и перчатки тонкой кожи — учимся замечать детали на картинах и обсуждаем, что и зачем из всего этого разнообразия появляется в живописи.
5 Входит посторонний: турецкий след в костюме Ренессанса
Начиная с 1453 года, когда Византия прекратила свое существование, османские послы и купцы стали появляться на улицах итальянских городов, а итальянцы (особенно венецианцы) все чаще имели возможность бывать в Стамбуле и других городах империи. Какие ткани привозили из Османской империи, какие элементы одежды заимствовали у турков и кого (совсем не только мусульман!) изображали в восточной одежде?

Формат курса: Видеозапись вебинаров (без дополнительных материалов).
Автор курса:
Дильшат Харман - искусствовед. В настоящее время — приглашенный исследователь в Геттингенском университете (Германия). Специалист по средним векам и раннему Новому времени, сейчас занимается историей костюма.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы хотите обрести стройное тело, но не готовы к изнурительным ограничениям?
Со Хэджин в книге «Гайд как стать стройной(комплексный подход)» предлагает революционное решение, объединяющее диетологию и психологию.
- Откройте для себя "выжимку без воды": ешьте что хотите и будьте стройными.
- Освойте соматические секреты стройности, которые работают на глубинном уровне.
- Примените действенные психологические упражнения с подробными объяснениями.
Представьте, что вы наконец-то чувствуете себя уверенно и привлекательно в своем теле, без постоянной борьбы с голодом и срывами. Это не просто книга, это ваш личный гид к стройности, который поможет вам достичь желаемого результата.
Даже частичное следование рекомендациям гарантирует снижение веса. Не упустите шанс скачать книгу, полную версию в формате pdf, и начать свой путь к идеальной фигуре уже сегодня!
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF 13 страниц.

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Состав учебного видеокурса:

• Видео по теории - 36 минут.
• Видео по практике - 20 техник.
• Чек-лист с алгоритмом и подробным описанием техник.

Кроме коррекции эмоций данные техники применимы при работе с любыми негативными установками и пережитыми стрессами.
Также они применимы при различных неврозах у детей и взрослых, в том числе при заикании, энурезе и т. д.
Они могут применяться в работе со страхами, фобиями и паническими атаками.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...