Складчина: новые складчины на курсы и тренинги

  1. Все статусы
  2. Доступно
  3. Открыто
  4. Сбор взносов
  5. Бестселлеры

Категории

Складчина — это совместная покупка курсов, тренингов и инфопродуктов: несколько участников делят стоимость и получают материалы в разы дешевле. Здесь собраны новые складчины, доступные для участия прямо сейчас.
  1. [EDpower] От первоклассника к подростку. Тариф Самостоятельный (Полина Мальцева)

    7 окт 2026 в 05:58
    [​IMG] ​
    В результате курса вы:
    • Увидите полную систему развития ребёнка и поймёте, как именно влиять на его результаты, не перегружая себя и его
    • Получите систему оценки пробелов и мотивации, чтобы дать ребёнку качественное образование без стресса и войны за домашку
    • Поймёте, что стоит за вспышками гнева, слезами из-за оценок и конфликтами с друзьями и получите простые шаги, чтобы помочь ребёнку справляться с этим
    • Комплексно спланируете образование и развитие ребёнка с учетом ключевых задач возраста, стратегических целей, интересов, сильных сторон и индивидуальных потребностей ребёнка
    Программа

    Модуль 1. Образовательная стратегия ребёнка
    • Поймёте особенности развития ребёнка 7−11 лет и получите ориентиры: что уже должно быть сформировано, а что пока находится в развитии
    • Разберётесь в 24 ключевых элементах развития и определите, что сейчас действительно важно именно вашему ребёнку
    • Поймёте свою роль: где ребёнку нужна поддержка, где её уже можно снять и как управлять образовательной средой, не превращаясь в учителя по всем предметам
    Модуль 2. Социальный и эмоциональный интеллект
    • Определите, каких навыков СЭИ сейчас не хватает ребёнку и что может стоять за вспышками эмоций, переживаниями из-за оценок или сложностями с друзьями
    • Поймёте, как помочь ребёнку справляться со стрессом и сильными эмоциями, постепенно развивая саморегуляцию
    • Разберётесь, как поддерживать дружбу, уверенность в себе и здоровое отношение к мнению окружающих сейчас и в будущем
    Модуль 3. Грамотности
    • Поймёте, что действительно должно быть сформировано в математике, чтении и письме в 7−11 лет и где искать реальные пробелы
    • Сможете оценить, что уже качественно закрывает школа, а где ребёнку действительно нужна дополнительная поддержка
    • Расставите приоритеты в обучении и поймёте, какие грамотности развивать сейчас, а чем не стоит перегружать ребёнка (включая ИИ- и медиаграмотность)
    Модуль 4. Навыки
    • Поймёте, как формировать самостоятельность и самоорганизацию, чтобы ребёнок постепенно справлялся с учёбой без постоянного контроля
    • Разберётесь, как развивать умение учиться и исполнительные функции: внимание, память, планирование и самоконтроль
    • Определите, какие навыки сейчас являются базой именно для вашего ребёнка, а какие можно оставить на потом
    Модуль 5. Личностные качества
    • Определите сильные стороны и зоны роста ребёнка и поймёте, какие качества действительно важно поддержать сейчас
    • Разберётесь, как развивать упорство, ответственность, любознательность, адаптивность и другие качества через простой разговор и обычную жизнь
    • Научитесь внедрять изменения без давления и постоянных нравоучений, постепенно меняя среду, задачи и собственные привычки
    Модуль 6. Планирование обучения ребёнка
    • Соберёте итоговую карту развития ребёнка: увидите, что уже закрыто, а что требует внимания
    • Составите реалистичный план, который учитывает школу, кружки, нагрузку, интересы, сильные стороны и особенности вашей семьи
    • Определите стратегические цели на 2–3 года вперёд и поймёте, как уже сейчас готовить ребёнка к переходу в среднюю школу
    Тариф Самостоятельный
    Для родителей, которые хотят выстроить план развития ребёнка и готовы проходить курс в своём темпе без обратной связи куратора
    • Полный доступ к 6 обучающим модулям
    • Детальный конспект всех уроков
    • Подборка полезных материалов для детей и родителей (книги, настольные игры и пр.)
    • Шкалы развития по отдельным элементам

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. Говори — ораторское мастерство, 13–16 лет (Нина Завьялова)

    6 окт 2026 в 16:36
    [​IMG] ​

    Я давно слежу за тем, что происходит в детском образовании.
    40% детей в школах испытывают стресс при устном ответе. Каждый 5-й молчит, даже зная материал. 4–6 часов в день дети проводят в телефоне. Живая речь уходит. И это стало огрооооооомной проблемой.
    При этом коммуникация — топ-5 навыков к 2030 году. 80% работодателей говорят: умение выступать и говорить очень важно.
    Школа этому не учит. На рынке сейчас — либо скучная теория, либо блогерство про лайки и тех.моменты.
    Я вижу по-другому.

    Мастерская речи
    Программа для детей, которая даёт изменения и настоящий навык

    Говори — 13–16 лет. 8 воркшопов

    Дыхание. Дикция. Структура. Уверенность.
    Много практики.

    Финал — выступление перед родителями. Со слезами благодарности

    А справится ли педагог?
    Да.
    Всё, что нужно — умение слышать и чувствовать ребёнка. Это у вас уже есть. Вшито природой. Это душа педагога.
    Я даю систему, структуру и готовые планы.
    Навигатор встречи — расписанное занятие от начала до конца. Открываешь и ведёшь. Без подготовки. Только прочитать.

    Что внутри

    • 8 навигаторов встреч на каждую программу
    • Диагностика до и после
    • Геймификация: дневники, ачивки, карты компетенций + готовая полиграфия
    • Сценарии финальных занятий
    • Маркетинг: посты, рассылки для родителей
    Для детских центров, педагогов, репетиторов, психологов, вожатых.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. Навигатор по играм (Валентина Паевская)

    28 сен 2026
    [​IMG] ​

    320+ развивающих игр с подбором по возрасту ребёнка, навыкам и бюджету.

    Полезные, интересные игры не «на один раз»
    Сегодня в магазинах сотни настольных игр. Как выбрать ту, которая
    • подойдёт именно Вашему ребёнку по возрасту и интересам?
    • поможет развивать нужные навыки?
    • не окажется пустой тратой, которая пылится на полке?
    • стала Вашим совместным досугом в подростковом возрасте ребёнка?
    Если Вы задавались такими вопросами, то новый навигатор для Вас.

    Что внутри навигатора?
    • 01 Подбор по возрасту
      Разделы от 0 до 12+ лет с пояснениями, на что обратить внимание в развитии ребёнка на каждом этапе. А игры «до бесконечности» остаются интересными с годами: в них с удовольствием играют и подростки, и взрослые.
    • 02 Подбор по навыкам
      Удобный выбор игр на то, что пока даётся ребёнку сложнее.
      Ребёнок увлечён игрой и тренирует нужный навык, даже не замечая этого.
    • 03 Подбор по стоимости
      Можно задать диапазон цены и спланировать покупку с учётом своего бюджета.
    • 04 Трекер игр по возрастам
      Показывает путь по возрасту. Базовые игры помогут начать, если бюджет ограничен: это главные рекомендации для каждого возраста. А игры-инвестиции остаются интересными и ребёнку, и взрослым
    • 05 «Моя подборка»
      Помогает собрать свою подборку из понравившихся игр. Вы заранее знаете, что подарить ребёнку на день рождения или Новый год, и можете подсказать бабушкам и дедушкам.
    Только проверенные и действенные игры, рекомендованные нейропсихологом Валентиной Паевской

    Навигатор будет полезен, если вашему ребёнку

    от 0 до 1 года

    «Магазины предлагают десятки «развивающих» игрушек. Что выбрать?»
    Вы узнаете, какие простые игры помогают развивать зрение, моторику и тактильные ощущения. И поймёте, как подготовить ребёнка к ползанию через игру.

    от 1 года до 2 лет

    «Ребёнку либо сложно, либо быстро надоедает»
    Вы получите список игр, у каждой из которых есть понятная цель. Так проще собрать продуманную коллекцию вместо набора случайных игр.

    от 2 до 3 лет
    «Сложно удержать внимание упрямого и активного ребёнка»
    Вы сможете подобрать короткие игры на внимание и память, подходящие его темпу. И найдёте первые настольные игры с простыми правилами для совместной игры

    от 3 до 4 лет
    «Хочется развивать мышление и речь, но чтобы было интересно»
    Вы узнаете, какие игры тренируют нужные навыки, чтобы ребёнок остался увлечённым самой игрой.

    от 4 до 5 лет
    «Ребёнку трудно проигрывать и дожидаться своей очереди в игре»
    Вы сможете подобрать первые стратегии и игры со «взрослыми» правилами. Они в игровой форме тренируют самоконтроль, планирование и умение следовать правилам.

    от 5 до 7 лет
    .«Нужны игры „на вырост“, но чтобы не были слишком сложными»
    Вы узнаете, какие игры помогают развивать чтение, счёт, внимание и понимание времени, и при этом в них интересно играть всей семьёй

    от 7 лет
    «Хочется, чтобы „прокачивал“ мышление, но не заскучал»
    Вы узнаете, какие игры тренируют мышление через азарт и интерес: нужно разгадать тайну, опередить соперника или вместе пройти историю.

    от 10 лет
    «Всё надоело, нужны „настоящие“ игры, но без гаджетов»
    Вы получите список игр, которые увлекают не меньше экрана. Они развивают стратегическое мышление, умение договариваться и планировать..

    Все игры отобраны на основе 20-летнего опыта работы Валентины Паевской

    Проиграны и проверены сотни игр, в путеводитель попали только те, что
    • интересны детям
    • развивают реальные навыки
    • работают больше одного раза
    Автор Валентина Паевская
    • Практикующий детский нейропсихолог с 20-летним опытом, клинический и перинатальный психолог
    • Проводит очные семинары по всей России, помогает родителям выстраивать систему воспитания без тревоги, выгорания и сравнений «А как у других?».
    • Автор книг о родительстве, развитии и воспитании детей, взрослой жизни: «Несколько детей в семье», «Я плохая мама?», «Инструкция к себе».
    • Мама двоих сыновей, на своём опыте проходила все моменты, о которых рассказывает в вебинаре и которые легли в основу системы развития детей.
    • На протяжении всей практики — на очных семинарах, личных консультациях, курсах и вебинарах — помогает родителям выстроить свой вектор развития и воспитания детей, семейной жизни в целом. Сместить фокус на главное — эмоционально тёплые отношения друг с другом на всю жизнь.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. [Евгеника] Гайд по здоровому воспитанию детей (Евгеника Костенникова)

    28 сен 2026
    [​IMG] ​

    О чём курс:


    Здоровое воспитание детей — это практическое руководство для осознанного и спокойного воспитания без криков и чувства вины.

    Что внутри:

    - Объяснение детского поведения
    - Техники работы с истериками, страхами и кризисами
    - Инструменты, которые помогают сохранить ресурс родителя и выстроить здоровые отношения с ребёнком

    Формат:

    - PDF

    Польза курса:

    Освойте техники для построения гармоничных отношений с ребёнком и сохранения собственного ресурса.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. Клуб родителей Edpower. Август 2026 (Полина Мальцева)

    26 сен 2026
    [​IMG] ​

    Что ждет вас в клубе:

    • Эфиры с экспертами
      Каждый месяц вас будут ждать встречи с приглашёнными экспертами в сфере детского образования
    • Аудиоподкасты от Полины Мальцевой
      Где она подробно рассмотрит определённый вопрос в разрезе темы месяца в удобном для прослушивания формате
    • Полезные материалы
      Рекомендации, подборки, гайды, выводы из книг и исследований по разным аспектам образования и развития детей
    • Ответы на ваши вопросы
      Каждую неделю Полина будет отвечать на самые популярные вопросы родителей
    Программа клуба:
    • Навигатор по июлю · Чек-лист месяца
    • Как спланировать летнее окружение ребёнка
    • Топ-5 ресурсов для детей каждого возраста
    • Живой курс-практикум с Полиной «Образовательный маршрут ребёнка: ключевые решения на каждом этапе от рождения до 18 лет»
    • Рост мотивации: практические инструменты
    • Аудиоразборы
    • Гаджеты летом
    • Ребёнок всё время ждёт развлечений
    • Конспект книги Юлии Гиппенрейтер «Что делать, чтобы дети хотели учиться»
    • Рубрика «Личное» от Полины

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. Сенсорная интеграция – инновационный подход в развитии речи (Ирина Марутова)

    24 сен 2026
    [​IMG] ​
    На вебинаре рассмотрим следующие темы:
    • Что такое сенсорная интеграция?
    • Сенсорный опыт ребёнка и речевые процессы.
    • Признак сенсорных расстройств.
    • Сигналы сенсорной перегрузки.
    • Теория игры и сенсорная интеграция.
    • Сенсорная интеграция и речь.
    Автор:
    Марутова Ирина Владимировна
    педагог дополнительного образования, психолог
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. Клуб родителей Edpower. Июль 2026 (Полина Мальцева)

    23 сен 2026
    [​IMG] ​

    Что ждет вас в клубе:

    • Эфиры с экспертами
      Каждый месяц вас будут ждать встречи с приглашёнными экспертами в сфере детского образования
    • Аудиоподкасты от Полины Мальцевой
      Где она подробно рассмотрит определённый вопрос в разрезе темы месяца в удобном для прослушивания формате
    • Полезные материалы
      Рекомендации, подборки, гайды, выводы из книг и исследований по разным аспектам образования и развития детей
    • Ответы на ваши вопросы
      Каждую неделю Полина будет отвечать на самые популярные вопросы родителей
    Программа клуба:
    • Навигатор по июлю · Чек-лист месяца
    • Как спланировать летнее окружение ребёнка
    • Топ-5 ресурсов для детей каждого возраста
    • Живой курс-практикум с Полиной «Образовательный маршрут ребёнка: ключевые решения на каждом этапе от рождения до 18 лет»
    • Рост мотивации: практические инструменты
    • Аудиоразборы
    • Гаджеты летом
    • Ребёнок всё время ждёт развлечений
    • Конспект книги Юлии Гиппенрейтер «Что делать, чтобы дети хотели учиться»
    • Рубрика «Личное» от Полины

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. Читаем и пишем с логопедом: 1-5 класс. Тариф Все курсы (Ольга Величенкова)

    21 сен 2026
    [​IMG] ​
    Читаем и пишем с логопедом: 1-5 класс
    • Получите планы занятий на месяц, упражнения и игры для улучшения навыка чтения и повторения пройденных тем по русскому языку
    • Узнаете, как организовать занятия на каникулах или во время длительного перерыва, чтобы избежать отката
    • Сможете заниматься не только с успевающими младшими школьниками, но и с детьми, у которых трудности в обучении
    Программа курсов
    Все программы можно приобрести по отдельности. Выбирайте нужный вам класс.
    1 КЛАСС Читаем после букваря
    Эта программа составлена для дошкольников и школьников, которые закончили букварь, но все ещё читают медленно и неуверенно. Она направлена на развитие техники чтения и понимания прочитанного.
    Смотрите инструкцию, скачивайте пособия или используйте в электронном варианте для онлайн-занятий. Дополняйте играми. 1 день — 1 урок. Всего 21 урок.
    1 КЛАСС Русский язык с логопедом: переходим во 2 класс
    Задания разработаны для детей, которые закончили 1 класс или для учеников с трудностями в обучении, которые закончили 2 класс.
    Вы найдёте готовые материалы для распечатывания или онлайн-работы по схеме 1 день — 1 урок. Всего 21 урок.
    Уроки дополнены играми по теме.
    2 КЛАСС — НОВОЕ Русский язык с логопедом: переходим в 3 класс
    Задания разработаны для детей, которые закончили 2 класс. Темы соответствуют школьной программе. Всего 30 уроков.
    Вы найдёте видеолекции с разбором материалов, пособия для распечатывания или онлайн-работы, игры, тренажёр и теоретические карточки.
    3 КЛАСС - НОВОЕ Русский язык с логопедом: переходим в 4 класс
    Задания разработаны для детей, которые закончили 3 класс. Темы соответствуют школьной программе. Всего 30 уроков.
    Вы найдёте видеолекции с разбором материалов, пособия для распечатывания или онлайн-работы, игры, тренажёр и теоретические карточки.
    4 КЛАСС - НОВОЕ Русский язык с логопедом: переходим в 5 класс
    Задания разработаны для детей, которые закончили 4 класс. Темы соответствуют школьной программе. Всего 30 уроков.
    Вы найдёте видеолекции с разбором материалов, пособия для распечатывания или онлайн-работы, игры, тренажёр и теоретические карточки.
    5 КЛАСС — НОВОЕ Русский язык с логопедом: переходим в 6 класс
    Задания разработаны для детей, которые закончили 5 класс. Темы соответствуют школьной программе. Всего 20 уроков.
    1-5 КЛАСС (ВСЕ КУРСЫ)
    • 1 класс. Читаем после букваря
    • 1 класс. Русский язык с логопедом: переходим во 2 класс
    • 2 класс. Русский язык с логопедом: переходим в 3 класс
    • 3 класс. Русский язык с логопедом: переходим в 4 класс
    • 4 класс. Русский язык с логопедом: переходим в 5 класс
    • 5 класс. Русский язык с логопедом: переходим в 6 класс
    • 6 мес. - Доступ к курсам на платформе
    • Сертификат «Школьные технологии»
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. Осенние стихи (Светлана Гузаевская)

    18 сен 2026
    [​IMG] ​

    Курс для педагогов и родителей: как работать со стихами так, чтобы ребёнку хотелось учить их самому. Развиваем речь, память и красоту звучащего слова через проверенную методику.
    Это практический курс для самостоятельной работы с детьми по моим материалам.

    Мы с вами будем делать несложные задания по развитию речи, которых так не хватает в современном УМК (любом).
    Курс «Осенние стихи» создан, чтобы показать, как стихотворение может стать не обязаловкой, а источником радости и внутреннего роста ребёнка.
    Мы:
    • Учим красиво читать, не «бубнить», а чувствовать ритм и интонацию
    • Развиваем память и речь через поэзию
    • Делаем первые шаги в сторону эстетического восприятия литературы
    • Создаём атмосферу уюта и вдохновения на уроках и дома
    Обязательно будем вести полюбившийся участникам курсов по чтению «Осенний словарик» и делать заметки о погоде и изменениях в природе.

    Программа курса:
    • Осенний цикл стихотворений
      Подборка текстов, которые дети воспринимают с интересом
    • Как учить стихи без давления
      Приёмы запоминания, игровые методы
    • Красивое чтение
      Работа над дикцией, паузами, выразительностью
    • Связь поэзии и речи
      Как стихи развивают мышление и речь
    • Эстетический аспект
      Формируем вкус, любовь к слову и ритму
    • Практика
      Совместная работа со стихотворением, разбор шаг за шагом
    • 8 уроков: работа над техникой чтения и смыслом текста
    Автор Светлана Гузаевская
    • Педагог, исследователь и популяризатор советской методики обучения русскому языку
    • 20+ лет в образовании
    • Автор популярных курсов по чтению и письму
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. [studiya_peremena] Считалочка (Венера Мингалиева)

    18 сен 2026
    [​IMG] ​
    Каникулярный курс «Считалочка» рассчитан на 5 занятий.

    Рабочие листы на 5 занятий

    Дополнительный материал:
    -задание на состав числа
    -числовая пирамида
    -задание на связь арифметических действий
    - магический квадрат
    - математический лабиринт
    -математические ребусы
    - математические кроссворды
    -математические шифровки

    Дидактические игры для доски:
    - Яблоки ёжики
    - Комары
    - Посчитай на мечту.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. [Развитие малышей] Музыкальный альбом Умные пальчики (Ирина Бармина, Надежда Марютина)

    17 сен 2026
    [​IMG] ​

    Сборник осенних музыкальных игр для детей (2+)

    В него вошли 12 предметных игр с сенсорным материалом, которые принесут много радости малышам и будут способствовать их гармоничному развитию.

    «Листики», «Шишка», «Тучка», «Под дождиком», «Ёжики», «Запасы белочки», «Грибы», «Осенняя тропинка» и т. д.

    Играем с тучкой и дождиком, листиками, шишкой, гуляем в осеннем лесу, собираем грибы, встречаем лесных жителей, печём осенний пирог и многое другое ждёт вас в этом чудесном рабочем сборнике.

    Автор: Надежда Марютина
    Исполнитель: Ирина Бармина

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. Конспекты занятий к программе Пой 4+ (Татьяна Марчук)

    16 сен 2026
    [​IMG] ​

    Больше не нужно переживать об отсутствии новой учебной программы! Конспекты - это готовые материалы и планы для вокально-певческих занятий с детьми. Используйте их как прямое руководство или как вдохновение для своих собственных программ!
    Возраст: от 4 до 8 лет
    Одного блока конспектов хватит на целый учебный сезон: авторские песенки, уникальные методики и полезные советы подойдут как начинающим, так и опытным педагогам.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. Пой! Играй! Твори! 4+ (Татьяна Марчук)

    16 сен 2026
    [​IMG] ​

    Программа “Пой! Играй! Твори!” состоит из нескольких блоков с материалами для вокально-певческих занятий с детьми - идеальный набор для педагога!

    Возраст: от 4 до 8 лет

    В программу входят: - Альбомы “Пой!” и "Играй!"
    - 20 авторских песенок для уроков и выступлений с детьми (версия с голосом + оригинальные аранжировки);
    - Мастер-класс - онлайн-видео содержит структуру занятия, вокально-хоровые упражнения, игры, дыхательные и артикуляционные гимнастики, приемы работы с детьми 4-8 лет;
    - Конспекты - готовые материалы и планы для ваших занятий на 2 учебных года!
    - Подробный план летнего творческого лагеря. 10 незабываемых дней для ваших детей!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

  14. Быть мамой и остаться собой + Ментальное здоровье (Валентина Паевская)

    16 сен 2026
    [​IMG]
    ​
    «Я не так представляла себе материнство…»

    «Я не знала, что будет так. Жизнь превратилась в сплошную рутину,
    а на себя не остаётся ни времени, ни сил.»
    «Мне хочется быть доброй и спокойной, но иногда будто не я управляю собой. Мне страшно, что я могу сорваться. Я себя не узнаю.»
    «Родительский чат и мамины голосовые — вот и весь мой круг общения. И темы разговоров только детские.»
    «После рождения ребёнка мы с партнёром отдалились. Я давно не чувствую себя женщиной, только мамой и ответственной за всё.»
    «Я не знаю как мне разорваться: хочется и заниматься самореализацией, и чтобы ребёнку меня хватало.»
    «Все вокруг как будто справляются. А мне кажется, что я плохая мама. И никто не видит, как мне тяжело.»
    «Кажется, даже чашку горячего чая допить уже роскошь. Всё для ребёнка, а я — как‑нибудь потом»

    «Выгорание — это не когда Вы кричите. Оно начинается гораздо раньше —когда Вы перестаёте замечать, чего хотите.»

    Вступление

    Урок 1. Вспоминаем себя
    Урок 2. Моя жизнь сейчас
    Урок 3. Рутина и удовольствие
    Урок 4. Делегирование и взаимовыручка
    Урок 5. Какой мамой я хочу запомниться своему ребёнку?
    Урок 6. Типы материнства
    Урок 7. Эффективное время
    Урок 8. Родительство без выгорания
    Урок 9. Базовые потребности ребёнка
    Урок 10. Выстраиваем свою маму-кайф

    22 Дополнительных материала
    Рабочая тетрадь к практикуму
    Время на себя: идеи для вдохновения
    Расписания с примерами по возрастам
    Шаблон трекера для занятий с детьми и примеры

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. Быть мамой и остаться собой (Валентина Паевская)

    16 сен 2026
    [​IMG]​

    «Я не так представляла себе материнство…»

    «Я не знала, что будет так. Жизнь превратилась в сплошную рутину,
    а на себя не остаётся ни времени, ни сил.»
    «Мне хочется быть доброй и спокойной, но иногда будто не я управляю собой. Мне страшно, что я могу сорваться. Я себя не узнаю.»
    «Родительский чат и мамины голосовые — вот и весь мой круг общения. И темы разговоров только детские.»
    «После рождения ребёнка мы с партнёром отдалились. Я давно не чувствую себя женщиной, только мамой и ответственной за всё.»
    «Я не знаю как мне разорваться: хочется и заниматься самореализацией, и чтобы ребёнку меня хватало.»
    «Все вокруг как будто справляются. А мне кажется, что я плохая мама. И никто не видит, как мне тяжело.»
    «Кажется, даже чашку горячего чая допить уже роскошь. Всё для ребёнка, а я — как‑нибудь потом»

    «Выгорание — это не когда Вы кричите. Оно начинается гораздо раньше —когда Вы перестаёте замечать, чего хотите.»

    Вступление

    Урок 1. Вспоминаем себя
    Урок 2. Моя жизнь сейчас
    Урок 3. Рутина и удовольствие
    Урок 4. Делегирование и взаимовыручка
    Урок 5. Какой мамой я хочу запомниться своему ребёнку?
    Урок 6. Типы материнства
    Урок 7. Эффективное время
    Урок 8. Родительство без выгорания
    Урок 9. Базовые потребности ребёнка
    Урок 10. Выстраиваем свою маму-кайф

    22 Дополнительных материала
    Рабочая тетрадь к практикуму
    Время на себя: идеи для вдохновения
    Расписания с примерами по возрастам
    Шаблон трекера для занятий с детьми и примеры

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх