Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 27

​

МАСТЕР КЛАСС НА СВИТЕР С ПАЙЕТКАМИ

Тот самый сверкуче блескучий
• можно вязать даже если вы ни разу не брали в руки спицы: я даю пошаговые видео-инструкции
• крупная вязка, так что за 5-7 вечеров под сериал вы спокойно свяжете (я связала за 3 вечера)
• можно связать под свой размер, длину, пожелания (все даю в МК) + еще 5 вариантов расцветок (серебристый, черный и т.д.)

ЧТО ВНУТРИ МК:
• ссылки на все материалы, а так же аналоги
• видео-инструкции к каждому шагу + текстовые комментарии для тех, кто уже с опытом (видео разбиты по шагам: посмотрели - сделали - смотрим следующий)
• расчеты и инструкция как адаптировать под ваш размер (или можно вязать как у меня оверсайз, который подойдет на любые параметры)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Куртка на подкладке, со спущенным плечом, цельнокроеной стойкой и застежкой на кнопки. Спереди накладные карманы с клапаном. По низу куртки и по верху стойки - кулиска со шнуром.

Куртка свободного объёма, прямого силуэта, длиной выше линии бедер, на подкладке. Застежка центральная бортовая с отрезными планками на 6 кнопок. Перед с цельнокроеной стойкой, притачной кокеткой и накладными карманами с клапаном. Клапана расположены по линии кокетки. Спинка с цельнокроеной стойкой, притачной кокеткой и средним швом. На переде и спинке по линии низа и по верхнему краю цельнокроеной стойки спроектирована кулиска с регулировкой прилегания с помощью шнура и фиксаторов. Шнур выведен на лицевую сторону изделия через люверсы, расположенные у центра переда. Линия плеч спущена на 13,0-16,0 см (в зависимости от размера изделия). Пройма углубленная. Уровень проймы находится немного выше линии талии. Рукав втачной, полной длины. Нижний срез рукава обработан притачной манжетой, внутри манжеты вставлена эластичная тесьма.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс о символе — языке, на котором говорит магия. Научись думать как маг. Научись видеть как маг.

Большинство практиков работают вслепую. Если ты знаешь и понимаешь этот язык, ты понимаешь саму магию — и получаешь огромное конкурентное преимущество.
Если ты знаком с этим языком, ты можешь составлять собственные ритуалы, заговоры, рабочие сигилы.

Представляю вам длинный практикум, у которого нет аналогов.
Без воды и мракобесия, с моими авторскими наработками, отсылками к академическим источникам, огромным списком литературы по каждой теме, обширными методическими материалами к каждой нашей встрече.

10 полуторачасовых встреч, которые помогут тебе понять, что такое магия, в чем исток любого ритуала и состояния. Эта моя программа — буквально скоростной поезд к твоей силе.
Хватит смотреть на магию и шаманизм как на набор разрозненных рецептов, пора разобраться с ее грамматикой и словарем.

Для кого этот курс:

• Для практикующих магов, шаманов, тарологов. Вы уже знаете, что делать, и хотите понять, почему это работает. И научиться строить ритуал из смысла, а не из справочника соответствий.
• Для тех, кого интересует трансперсональная психология. Вы работаете со снами, изменёнными состояниями сознания, активным воображением — и вам нужен точный язык для того, что там происходит.
• Для психологов, терапевтов и ведущих практик. Символ — ваш рабочий инструмент, и хорошо бы знать его устройство лучше, чем клиент.
• Для исследователей религии, мифа и культуры, которым интересно увидеть классические теории не как экзаменационные билеты, а как живую лабораторию.
• Для просто глубоко думающих людей, которые подозревают, что мир устроен сложнее, чем в учебнике физики, но не готовы ради этого выключать голову.

Что вы получите

• Карту символического мира. Вы будете отличать знак от символа, живой символ от мёртвого, а символ — от симулякра, который только изображает глубину.
• Грамматику магического мышления. Законы подобия, соприкосновения, части и целого, священного и мирского — так, как их описали Кассирер, Фрэзер и Леви-Стросс. Вы сможете строить свои фразы на этом языке, а не повторять чужие заученные.
• Объяснение того, почему символ действует. От шаманского исцеления до эффекта плацебо. Без мистификаций и без снисходительного «это всего лишь психология».
• Рабочие инструменты. Амплификация и активное воображение по Юнгу, конструирование ритуала перехода по Тёрнеру, создание собственной формулы-заговора и сакрального пространства. Расскажу о том, как можно «родить» даже самый сложный ритуал.
• Личный словарь символов. На основе материалов и полученных инсайтов вы сможете сформулировать ваш собственный символический язык, связанный с традицией, но говорящий вашим голосом. И создавать свои ритуалы
• Список чтения уровня университетского семинара.

Программа
Десять занятий идут по спирали: от вопроса «что такое символ» до вашего собственного символического языка. В каждом занятии — идея, текст и практика.

• Занятие 1. Animal symbolicum.
  5 ноября
  Чем символ отличается от знака и почему человек не может жить без символов.
  
  
• Занятие 2. Слово, которое было Богом.
  12 ноября
  Как рождается имя, что такое «моментальные боги» и почему тот, кто знает имя, имеет власть.
  
  
• Занятие 3. Мифологическое мышление
  19 ноября
  Не ошибка, а другая логика.
  
  
• Занятие 4. Магия как первая философия воли
  26 ноября
  Почему в магии человек впервые осознаёт себя действующей силой — и чем приказ миру отличается от просьбы. «Наука конкретного» Леви-Стросса и фигура шамана
  
  
• Занятие 5. Архетип: символ, который приходит сам
  3 декабря
  Кассирер говорит, что мы создаём символы. Юнг — что символы приходят к нам. Разбираемся, почему правы оба.
  
  
• Занятие 6. Mundus imaginalis
  8 декабря
  Где живут образы, когда мы на них не смотрим
  Воображение как орган познания: Корбен, активное воображение Юнга, карта образов Дюрана, изменённые состояния сознания.
  
  
• Занятие 7. Центр мира можно построить из четырёх палок
  10 декабря
  Сакральное пространство и время у Элиаде, ритуал и порог у Тёрнера, шаманский космос как карта.
  
  
• Занятие 8. Как символ действует на тело: от заговора до плацебо
  17 декабря
  Шаманское исцеление в анализе Леви-Стросса, слова, которые делают (Остин), магичность слова у Флоренского, плацебо как «ответ на смысл».
  
  
• Занятие 9. Тёмная сторона символа
  22 декабря
  Реклама и прочие заклинания
  
  
• Занятие 10. Вторая наивность
  24 декабря
  От потребителя символов к их автору
  Свобода по Кассиреру — не жизнь без символов, а способность выбирать и создавать те, в которых живёшь.

Автор: Марьяна Романова
Философ-религиовед, шаман, исследователь восприятия.
Автор диссертации о категории «священное».
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тренинг о том, как полюбить себя безусловно. Как открыться ресурсам, внутренней силе и миру

Этот тренинг для Вас, если:

• Вы потеряли веру в себя
• Лень и прокрастинация вас побеждают
• Днями зависаете в ленте новостей наблюдая за чужой жизнью
• Вы забыли когда были искренной(ним) в своих эмоциях
• Чувствуете, что энергии и мотивации не хватает
• Вы спрятались от мира за 7ю замками, закрылись от близких

Пройдя курс вы получите:

• Доступ к энергии, вдохновению, творчеству и мотивации
• Ценить, любить и уважать себя независимо от внешних оценок
• Научитесь заявлять о себе
• Разрешите себе иметь то, что раньше нельзя было
• Получите доступ к своим истинным потребностям (Внутреннему ребёнку)
• Исцелите Внутреннего ребёнка и научитесь с ним договариваться

Для тех, кто хочет:

• Открыть себя настоящего
• Быть энергичным, мотивированным, открытым миру
• Договориться со своей ленью и прокрастинацией
• Поверить в себя
• Чувствовать прилив счастья каждый день
• Научиться радоваться и быть в спокойствии
• Получать удовольствие от процессов жизни

На курсе будет:

• 10 пошаговых видео-занятий с техниками и практикой
• Занятие с психологом Максимом Бурцевым
• 1 онлайн вебинар с Лилией Король - ответы на Ваши вопросы

Результатом тренинга будет:

• Получите доступ к энергии, вдохновению, творчеству и мотивации
• Научитесь ценить, любить и уважать себя независимо от внешних оценок
• Научитесь заявлять о себе
• Разрешите себе иметь то, что раньше нельзя было
• Откроете путь к своим истинным потребностям (Внутреннему ребёнку)
• Исцелите Внутреннего ребёнка и научитесь с ним договариваться

Автор и ведущая проекта - Лилия Король
Экспертность
10 лет опыта работы психологом. Работала с самыми тяжелыми запросами: расстройства личности, суициды, детские травмы, тяжёлое насилие.
Почему именно я могу Вам помочь?
Потому, что я умею выживать, адаптироваться и выходить на новый уровень тогда, когда большинство людей ломаются изнутри.
Я вставала с колен много раз и помогу это сделать Вам.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как выйти из ловушки спонтанных обид и научиться управлять своим вниманием, рамками и влиянием так, чтобы каждый контакт с Другим расширял вашу картину мира.

Мы долго выстраивали внутренний фундамент. Учились опираться на себя, развивать субъектность и становиться подлинными авторами собственной жизни. Кажется, что внутренняя опора найдена, независимость стала вашей базовой комплектацией, а осознанность – естественным фоном.
Но ровно до тех пор, пока в ваше поле не вторгается Другой.
Близкий человек, коллега или случайный прохожий бросает фразу, которая цепляет ваши убеждения или нарушает невидимые границы, – и в одно мгновение идеальная стабильность испаряется. Вы срываетесь в защиту, атакуете в ответ или замыкаетесь в себе.
Почему так происходит? Внутренняя работа наедине с собой – это тепличные условия. Настоящая проверка вашей устойчивости и масштаба личности начинается там, где вы сталкиваетесь с чужой реальностью.
Взаимодействие с Другим – это всегда экзистенциальный вызов. В момент столкновения двух независимых миров наша психика, не имеющая выверенной архитектуры общения, мгновенно теряет все домашние заготовки. Мы проваливаемся в хаос аффектов и спонтанных реакций просто потому, что нас никогда не учили встречать чужую картину мира, сохраняя при этом свою.

Этот модуль – предельно практическое руководство по выстраиванию отношений с миром через прямой контакт с живым человеком. Программа состоит из пяти смысловых занятий и шестой встречи, посвященной ответам на вопросы.

Глубина идентичности.
В реальном общении идентичность определяется не социальным статусом и не правильными формулировками. На практике это та базовая эмоция, то скрытое состояние, которое бессознательно выводится на сцену. Человек может задавать сугубо бытовой вопрос, но фоном транслировать хроническую обиду или требование признания. Если не уметь считывать этот невидимый слой, вы будете реагировать только на слова – и неизбежно провалите контакт. Мы научимся распознавать подлинные состояния и выстроим точную модель взаимодействия с ними.

Анатомия конфликта.
Представьте столкновение двух умных людей, каждый из которых абсолютно прав в своей системе координат. Их правды просто не помещаются в одну общую реальность. Секрет в том, что любой острый спор – это всегда борьба за скрытый ресурс. Люди могут ругаться из-за рабочих графиков или быта, но в действительности конфликтовать за право на безопасность, отдых или уважение. Вы научитесь выявлять этот невидимый мотив и разрешать противоречия не через болезненный компромисс, а через создание принципиально нового, общего ресурса.

Феномен Другого.
Зачем нам нужны другие, если мы самодостаточны? Подлинный смысл Другого в том, что он видит в этой реальности то, к чему мы абсолютно слепы. Он расширяет наш способ восприятия мира. Однако встреча с чужой правдой всегда дискомфортна, так как угрожает нашим уютным иллюзиям. Из-за страха пересмотра своей картины мира люди выстраивают глухие защиты и предпочитают воевать, а не слушать. На этом занятии мы будем учиться воспринимать контакт как взаимную инвестицию, где вы обогащаете друг друга пониманием реальности.

Управление рамками. Истинное влияние.
Рамка – это призма, через которую мы оцениваем происходящее. Если партнер забыл о важной дате, одна рамка диктует, что это катастрофа, а другая – что это следствие стресса. Мы изучим механику столкновения и навязывания рамок. Вы получите проверочные вопросы, помогающие собеседнику сформировать здоровую архитектуру взаимодействия.

Этот модуль превратит вашу психику в выверенную структуру, где столкновение с Другим приносит пользу, масштаб и радость вам обоим.

Дата проведения: 15 октября 2026 г.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Состав учебного видеокурса:

1. Видео по теории (анатомический разбор структур, функций, взаимосвязей) - 46 минут.
2. Видео по практике (демонстрация техник на человеке) - 45 техник.
3. Чек-лист с алгоритмом и подробным описанием техник.

Статистика гипертонии показывает, что это заболевание «помолодело».
Сегодня, начиная с 30 лет, люди с избыточным весом, курильщики, люди, живущие в постоянном стрессе и люди,
имеющие наследственный фактор рискуют получить ишемический инсульт или инфаркт миокарда.
Простым медикаментозным лечением человеку часто не удается помочь и поэтому необходимо устранять первопричины гипертонии.

Мой видеокурс направлен на устранение и профилактику этих причин. (ВАЖНО: Техниками данного курса работаем с людьми не в острой фазе гипертонии)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Клиенты нередко обращаются на консультацию в состоянии кризиса: развод, увольнение, известие о тяжелом заболевании, потеря близкого человека. Что может помочь психологу провести консультацию уверенно и самому не "провалиться" в кризисное состояние? На что обратить внимание уже на первой встрече с клиентом?

Вебинар посвящен особенностям первой встречи с клиентом, находящимся в кризисной ситуации. Поговорим о том, как психологу ориентироваться в состоянии клиента, на что обращать внимание и как выстраивать работу так, чтобы одновременно поддержать человека и не лишить его субъектности.
Обсудим особенности кризисного состояния и его влияния на способность клиента воспринимать происходящее, принимать решения и обращаться за помощью.

Отдельно остановимся на том, как психологу выдерживать сильные чувства клиента — тревогу, горе, злость, бессилие — и сохранять профессиональную позицию, не обесценивая переживания человека и не "проваливаясь" вместе с ним в кризис.

На вебинаре будут рассмотрены следующие вопросы:

1. Что происходит с человеком в кризисной ситуации и как кризис влияет на его состояние и поведение?
2. На что психологу важно обратить внимание уже на первой встрече с кризисным клиентом?
3. Как выдерживать сильные чувства клиента — тревогу, горе, злость, бессилие — и при этом сохранять профессиональную устойчивость?
4. Как определить, в чем именно сейчас нуждается клиент: в эмоциональной поддержке, стабилизации, осмыслении ситуации или поиске конкретных решений?
5. Какие ошибки психолога на первой встрече могут затруднить дальнейшую работу с кризисным клиентом?

Встреча состоится 17 сентября 2026 г, в 18:00 по мск, онлайн
Длительность встречи: 1,5 ч.

Для кого:

• Для опытных и начинающих психологов, которые испытывают трудности с клиентами, находящимися в кризисной ситуации (если вам тяжело выдерживать злость, горе или бессилие клиента).

После вебинара слушатели:

• получат ориентиры для работы с клиентом, находящимся в кризисном состоянии;
• будут лучше понимать, на что обращать внимание на первой встрече;
• получат практические ориентиры для работы с сильными чувствами клиента;
• смогут лучше понимать собственные реакции на кризис клиента и сохранять профессиональную позицию;
• увидят типичные ошибки и способы их избежать при первой встрече с кризисным клиентом;
• смогут более уверенно выстраивать первую консультацию с клиентом в кризисном состоянии.

Мероприятие проводит
Шульман Евгения Олеговна - Практикующий психолог в клиент-центрированном подходе, магистр психологии, супервизор, ведущая групп, специалист по созависимости. Действительный член "Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ)", наблюдательный член "Национальной ассоциации супервизоров (НАС)".

Содержимое складчины:
1. Видеозапись вебинара в формате mp4
2. Тайм-коды к вебинару в формате pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Легкий и женственный топ с деликатной фактурой — идеальный вариант для теплого сезона. Модель отличается мягким V-образным вырезом с ажурной отделкой и аккуратной посадкой по плечам.
Топ вяжется по кругу без швов, сверху вниз, что делает процесс удобным и позволяет легко регулировать длину. Небольшие «крылышки» рукавов создают мягкую линию плеча и добавляют изделию изящества.
Благодаря лаконичному силуэту и тонкой пряже модель отлично вписывается в базовый гардероб: ее можно носить как самостоятельный летний топ или как первый слой под жакет или кардиган.
Дизайнер: Lily Kate France.
Размеры:
Размеры: 1 (2; 3; 4; 5) [6; 7; 8; 9].
Для обхвата груди: 71-76 (81-86; 91-97; 102-107; 112-117) (122-127; 132-137; 142-147; 152-157) см.
Обхват груди топа: 86 (97; 107; 117; 127) (132; 142; 152; 163) см.
Модель рассчитана на прибавку: +10–15 см для размеров 1–5 и +5–10 см для размеров 6–9. На фото показан размер 2 на обхват груди 89 см с прибавкой около 10 см.
Пряжа:
Для вязания топа потребуется тонкая / ближе к средней толщине (sport / light DK) пряжа, примерно 563 (631; 689; 749; 795) [832; 903; 981; 1054] м.
Образец связан из кашемира Cardiff Cashmere Classic (100% кашемир, 112 метров в 25 граммах), цвет 662 Corteccia. Если использовать эту пряжу, потребуется: 6 (6; 7; 7; 8) [8; 9; 9; 10] мотков.
Спицы и инструменты:
Круговые спицы 3,75 мм для тела.
Круговые спицы 3,75 мм длиной 40 см для отделки.
Игла для заправки концов.
Маркеры петель.
Держатели петель.
Вспомогательная нить.
Плотность вязания:
21,5 петля на 29 рядов = 10 см лицевой гладью после влажно-тепловой обработки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Современный жилет спицами с выразительной архитектурной формой и эффектной диагональной текстурой. Необычная конструкция и асимметричная застежка делают модель акцентной и по-настоящему дизайнерской.
Жилет сочетает четкие линии, объемную форму и пластичное полотно, создавая силуэт, который легко вписывается в современный многослойный гардероб. Модель отлично смотрится поверх рубашек, водолазок и легкого трикотажа, позволяя создавать сложные и стильные сочетания.
Особое внимание привлекает текстурный узор "елочка", который добавляет глубину полотну и подчеркивает геометрию конструкции. Это проект для тех, кто любит необычный современный трикотаж с характером.
Дизайнер: issuelyric Tae.
Размеры:
Модель разработана так, что можно легко сочетать предложенные длины и ширины.
Длина: 1 (2, 3) (4. 5) = 54.5 (59, 63.5) (68, 72) см.
Ширина: A (B, C) (D, E) = 50 (55.5, 61) (66.5, 72) см.
Например, для белого жилета выбрана длина 3 и ширина C, получив прибавку 40 см на обхвате груди 82 см (рост модели 156 см).
А для красного жилета выбрана длина 1 и ширина A, получив прибаку 18 см на обхвате груди 82 см (рост модели 156 см).
Пряжа:
Пряжа amirisu Waltz / цвет Snowtop (белый образец) & Torte (красный образец); около 100 г /188 м (100% меринос):
для комбинаций 1 & A (2 & B, 3 & C) (4 & D, 5 & E):
около 361 (425, 495) (570, 650) г
679 (799, 931) (1072, 1222) м
4 (5, 5) (6, 7) мотков.
Или любая пряжа толщины Worsted, соответствующая указанной плотности вязания.
Спицы:
Съемные круговые спицы 6 мм.
Съемные круговые спицы 6.5 мм.
Лески для съемных круговых спиц длиной 60–80 см.
Крючок для выполнения навесных петлиц для пуговиц.
Дополнительные инструменты:
2 стоппера для лесок круговых спиц
2 (или желаемое количество) пуговицы-палочки или пуговицы на ножке
4 (или желаемое количество) пришивные кнопки для изнаночной стороны
Гобеленовая игла
Маркеры петель
4 держателя петель
Плотность вязания:
18 петель на 36.5 рядов = 10 × 10 см узором «елочка» спицами 6.5 мм, после блокировки.
Конструкция модели:
Работа начинается от бортов полочек набором с полым шнуром i-cord, затем полочки вяжутся к боковым сторонам с формированием горловины и плеч.
Спинка начинается с «волшебного» набора Джуди по середине и вяжется к боковым сторонам аналогично передним деталям.
После этого три детали сшиваются по плечам и боковым сторонам, а края пройм обрабатываются полым шнуром i-cord.
Когда основная часть изделия будет готова, с изнанки пришиваются кнопки, а на лицевой стороне пришиваются пуговицы выбранного типа и выполняются петлицы для пуговиц.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Женственный и элегантный пуловер с коротким рукавом и красивыми панелями реглана с узором из кос.
Дизайн от Minimi Knit
Olivia Slipover – классический пуловер-реглан с коротким рукавом. Эта модель идеально подходит для создания элегантных и женственных образов. Пуловер будет удачно сочетаться с юбками или брюками.
Пуловер вяжется без швов, сверху вниз, поэтому Вы легко сможете настроить длину корпуса и/или рукавов, исходя из своих предпочтений. Этот проект несложный в исполнении и идеально подойдет для новичков в вязании.
Описание предложено для широкого размерного ряда, для 10-ти размеров, и подходит для окружности бюста 76 (86.5, 96.5, 106.5, 117) {127, 137, 147.5, 157.5, 167.5} см.
Финальная окружность пуловера по линии груди: 99.5 (109.5, 120, 130.5, 139.5) {149.5, 160, 170.5, 179.5, 189.5} см. Длина пуловера: 46.5 (47.5, 49, 50, 50.5) {52.5, 55, 56.5, 57, 58.5} см.
Дизайн модели предполагает свободный силуэт, рекомендованный припуск составляет 19-24 см.
Вы можете связать пуловер с меньшим припуском, в этом случае Вам будет удобно носить его под жакетом или верхней одеждой.
Вы можете носить пуловер и как самостоятельный предмет гардероба, и как элемент многослойных образов, надевая его, к примеру, поверх футболок с длинным рукавом или рубашек.
Пряжа. Cardiff Cashmere Prime (68% кашемир, 32% шелк; 300 м в 25 г), 7 (8, 8, 9, 10) {11, 12, 13, 13, 14} мотков, в три нити. Вы можете выбрать разные оттенки рекомендованной пряжи, чтобы получить меланжевых эффект, понадобится по 640 (715, 795, 870, 935) {1030, 1130, 1220, 1275, 1360} м каждой нити.
Вы можете выбрать другую тонкую пряжу и вязать в три нити или же составить микс из разных видов тонкой пряжи.
Также можно вязать из пряжи толщиной DK, в одну нить. При вязании в одну нить понадобится примерно 640 (715, 795, 870, 935) {1030, 1130, 1220, 1275, 1360} м пряжи толщиной DK.
Выбирайте мягкую и комфортную к телу пряжу, которая хорошо ложится в лицевую гладь и косы.
Можно связать этот пуловер и из пряжи с летним составом. В этом случае получится красивый и женственный летний топ.
Плотность вязания: 17-18 п. х 28 круг. рядов = 10 см х 10 см лицевой гладью, спицами 4.5 мм, после блокировки образца.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Универсальный вязаный жилет спицами, который сочетает лаконичный дизайн и вариативность. В описании предусмотрено сразу два варианта оформления горловины: классический круглый вырез и более акцентный V-образный — вы можете выбрать тот, который лучше впишется в ваш стиль.
Чистый силуэт, мягкая линия плеч и продуманная посадка делают модель современной и удобной. Жилет отлично работает как самостоятельный топ или как элемент многослойных образов — поверх рубашек, футболок и лонгсливов.
Пряжа средней толщины обеспечивает баланс между структурой и комфортом, а сам проект вяжется достаточно быстро, что делает его отличным выбором как для повседневного вязания, так и для пополнения базового гардероба.
Дизайнер: Tori Yu.
Размеры:
1, 2, 3 (4, 5, 6) (7, 8, 9).
Обхват груди жилета: 86.5, 96.5, 106.5 (117, 127, 137) (147.5, 157.5, 167.5) см.
Рекомендуемая прибавка: 10 - 15 см к обхвату груди.
Пример показан в размере 2 на обхвате груди 86 см с прибавкой 10 см.
Пряжа:
Пряжа: 434, 484, 544 (594, 654, 704) (754, 804, 859) м.
Образец с V-образной горловиной связан пряжей Wooldreamers Mota, а образец с круглой горловиной в 2 нити: The Wandering Flock Merino DK + Mohair Silk.
Спицы и инструменты:
Основные спицы: 5 мм – круговые спицы длиной 80 см или длиннее (для тела).
Спицы для резинки: 3.75 мм – круговые спицы длиной 40 см (для ворота и пройм), длиной 80 см или длиннее (для нижнего края).
Дополнительно: бросовая нить, маркеры петель, гобеленовая игла, мерная лента и ножницы.
Плотность вязания:
18 петель на 24 ряда = 10 см, основными спицами, лицевой гладью, поворотными рядами или круговыми рядами, измеряя после стирки и блокировки.
Важно использовать тот номер спицы, который даст данную плотность вязания.
Конструкция модели:
Модель дана с двумя вариантами формирования горловины: круглой и V-образной и выполняется сверху вниз.
Вязание начинается с верхней части спинки японским плечом и формированиемя проймы. Затем выполняется передняя часть с выбранной вами формой горловины. После объединения переда и спинки тело вяжется до нижнего края.
В конце, нижняя планка, ворот и проймы выполняются резинкой с детализацией на закрытии петель.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Осень — время, когда хочется замедлиться, укутаться в теплый плед и наполнить дом ароматами пряностей и свежей выпечки. Это сезон, когда природа щедро делится своими дарами: тыквой, яблоками, грушами, грибами, корнеплодами. И мы собрали для вас целую коллекцию рецептов, которые помогут прожить эту осень вкусно, тепло и с заботой о себе.

В нашем сборнике 50 рецептов — от согревающих супов до ферментированных заготовок. Мы постарались сделать так, чтобы каждый нашел здесь что-то свое: и те, кто только начинает знакомиться с метаболическим питанием, и те, кто с нами давно.

Почти все рецепты — без глютена, молочных продуктов и сахара. Мы не жарим до корочки, а запекаем, тушим и готовим на пару. Мы используем простые, доступные продукты и добавляем в каждое блюдо наши маленькие хитрости — «Советы Другой Кухни». А где нужно, даем рекомендации, как вписать блюдо в метаболическую тарелку.

Пусть эта осень будет для вас теплой, ароматной и вкусной. Готовьте с удовольствием, экспериментируйте, прислушивайтесь к себе. Мы рядом — на каждой странице.

10 причин, почему вам нужна «Золотая Осень»:

1. 50 рецептов из того, что осенью есть в магазинах, на каждом рынке: тыква, грибы, яблоки, груши, свекла. Ничего экзотического искать не придется.

2. Метаболические рецепты, которые помогают прийти к своему весу. Без голода и без подсчета каждой ложки. В каждом блюде расписали порцию, подсказки.

Такая еда долго держит сытость, поэтому не тянет к перекусам через час после обеда. Когда ешь досыта и без перебора, телу проще прийти к своему весу спокойно, без срывов и откатов. А если блюдо легкое, например крем-суп или паштет, я подсказываю, чем его дополнить до полноценной тарелки.

3. Большинство блюд без глютена, молочки и рафинированного сахара. При этом есть сливочные супы, паштеты и даже чизкейк.

4. Ничего не жарим до корочки. Запекаем, тушим, томим.

5. У каждого рецепта есть замены. Нет пекана — берите грецкие орехи, нет тыквы — подойдет батат или кабачок.

6. Советы по хранению: что можно заморозить впрок, что лучше съесть сразу, а что на второй день только вкуснее.

7. Кухни мира у себя дома: марокканская харира, тибетская тхукпа, тосканская риболлита.

8. Еда для всей семьи. Постный борщ из сборника у меня дома едят и дети, и взрослые.

9. Заготовки на зиму: квашеная капуста с клюквой, хрустящая морковь с имбирем, рубиновый кетчуп из запеченной свеклы.

10. Десерты, после которых не мучает совесть: тыквенный чизкейк без выпечки, пирог с грушей и финиками. И подсказка, когда их лучше есть.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лаконичный пуловер с круглой кокеткой — идеальная база для повседневного гардероба. Простая форма, мягкая посадка и чистые линии делают эту модель универсальной: такой свитер легко сочетать с джинсами, брюками или юбками.
Пуловер вяжется спицами сверху вниз по кругу без швов. Круглая кокетка формирует аккуратную линию плеч, а укороченные ряды помогают создать комфортную посадку по спинке. Благодаря конструкции сверху-вниз изделие удобно примерять в процессе вязания и регулировать длину корпуса и рукавов.
Модель особенно хорошо смотрится в мягкой пушистой пряже с альпакой, мохером или мериносом — полотно получается лёгким, уютным и пластичным. Это тот самый универсальный свитер, который хочется носить каждый день.
В описании предусмотрены две версии выполнения кокетки: более анатомичная посадка с ростком спинки и упрощенный вариант без укороченных рядов — отличный выбор для начинающих.
Дизайнер: LE KNIT от Lene Holme Samsøe.
Размеры:
Размеры: (XXS) XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL (4XL) 5XL.
Измерения пуловера:
Обхват груди: (88) 93 (101) 106 (114) 124 (132) 140 (147) 154 см.
Длина: (52) 53 (54) 55 (56) 57 (58) 59 (60) 61 см.
Пуловер с круглой кокеткой рассчитан на прибавку примерно 10-15 см, в зависимости от того, насколько свободную посадку вы хотите. Свитер показан с прибавкой 12 см. Измерьте свой обхват груди. Затем посмотрите на размеры, указанные в описании (это готовые размеры пуловера). Положительная прибавка — это разница между вашим личным измерением и измерением пуловера. Например, если ваш обхват груди составляет 94 см, размер M обеспечит вам прибавку 12 см (106 см – 94 см = 12 см).
Пряжа:
Бежевая версия пуловера:
Camarose Snefnug (55% альпака, 35% хлопок, 10% меринос, 50 г = 110 м), цвет 7103 Nougat:
(300) 300 (350) 350 (400) 400 (450) 450 (500) 550 г
Темно-синяя версия пуловера:
Sandnes Poppy (50% альпака, 35% хлопок, 15% меринос, 50 г = 110 м), цвет 5575 Navy:
(300) 300 (350) 350 (400) 400 (450) 450 (500) 550 г
Особенности модели:
круглая кокетка
вязание сверху вниз без швов
два варианта описания: с ростком и без
версия для начинающих
минималистичный базовый дизайн
свободная посадка
длинные рукава

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Открываете холодильник и видите лишь стандартный набор? Превратите обычную капусту, свеклу, плавленый сырок и банку горошка в ресторанное блюдо! В этой книге собраны только те рецепты, для которых не нужно бежать в супермаркет. Ваши дежурные продукты заиграют новыми красками. Экономия времени, денег и гарантированная чистая тарелка после семейного ужина.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эффектный пуловер с панелями полускрещенной резинки, образующими красивые графичные линии.
Дизайн от aegyoknit (Karoline Skovgaard Bentsen)
Isa Raglan – пуловер классического силуэта с красивыми графичными линиями. Подберите для этого элегантного и женственного пуловера мягкую и воздушную пряжу или составьте микс, к примеру, из шерстяной и мохеровой нити. Пуловер вяжется лицевой гладью, начиная от воротника, а панели реглана, переходящие в боковые панели корпуса и затем в резинку низа – полускрещенной резинкой. Красивые графичные линии повторяются и на петлях нижней части рукава, когда лицевая гладь постепенно переходит в полускрещенную резинку манжета.
Пуловер вяжется без швов, сверху вниз. Кокетка-реглан формируется за счет прибавок, в верхней части выполняются немецкие укороченные ряды. После окончания кокетки отделяются петли рукавов и вяжется корпус, круговыми рядами до низа. Линии реглана переходят в панели боковых сторон, перед и спинка при этом выполняются лицевой гладью, а боковые панели – полускрещенной резинкой.
На определенной высоте начинается постепенное смещение рисунка резинки на петли лицевой глади, пока резинка панелей полностью не перейдет в полускрещенную резинку низа корпуса, формируя тем самым красивые V-образные линии. Затем вяжется низ корпуса полускрещенной резинкой, петли закрываются итальянским способом.
После выполняются рукава, лицевой гладью и полускрещенной резинкой в районе подреза. В нижней части повторяются графичные V-образные линии низа корпуса, петли резинки также закрываются итальянским способом.
Описание предложено для широкого размерного ряда, для 7-ми размеров. Финальная окружность пуловера по линии груди: 93 (99) 106 (112) 118 (125) 131 см. Окружность резинки низа корпуса: прибл. 90 (94) 101 (108) 114 (120) 125 см. Длина спинки (по центру спинки, включая высоту воротника): 50 (52) 52 (54) 56 (58) 60 см.
Дизайн модели предполагает достаточно свободный и немного укороченный силуэт. Рекомендованный припуск на свободу облегания: 6-20 см. Вы можете выбрать размер с учетом минимально рекомендованного припуска, чтобы связать более прилегающий пуловер.
Или же выбирайте размер с большим припуском, чтобы получить пуловер-оверсайз.
Также Вы можете вязать эту модель до желаемой длины. Можно сформировать более укороченный модный силуэт. Или же вязать чуть длиннее, чем рекомендовано.
Пряжа.
Дизайнер предлагает вязать пуловер в две нити.
Рекомендованная пряжа: 4 (4) 4 (5) 5 (5) 6 мотка(-ов) / 200 (200) 200 (250) 250 (250) 300 г Saga Filcolana (100% шерсть; 300 м в 50 г), одна нить вместе с 5 (5) 6 (6) 7 (7) 8 мотков / 125 (125) 150 (150) 175 (175) 200 Tilia Filcolana (70% кид-мохер, 30% шелк; 210 м в 25 г), одна нить.
Вы можете подобрать другую похожую по составу и толщине пряжу и вязать в две нити. Можно составить микс из шерстяной пряжи и мохеровой нити (к примеру, 1 нить Highland Wool + 1 нить Silk Mohair) или же связать пуловер из тонкой смесовой нити из шелка и льна и добавить нить кашемира (к примеру, 1 нить Hor Silke + 1 нить Cashmere Lace от Gepard Garn).
Можно подобрать пряжу толщиной DK и вязать в одну нить. Важно при этом, чтобы пряжа хорошо ложилась в лицевую гладь.
Плотность вязания: 21 п. х 30 рядов = 10 см х 10 см лицевой гладью, спицами 4 мм, после стирки и блокировки образца.
21-22 п. х 30 рядов = 10 см х 10 см полускрещенной резинкой, спицами 4 мм, после стирки образца.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...