Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 12

​

Мы можем годами работать со спиной, шеей, осанкой и не обращать внимание на главное: то, как мы дышим.
Мы делаем тысячи вдохов и выдохов каждый день, автоматически, не замечая

Этот курс для вас, если...
Мы делаем тысячи вдохов и выдохов каждый день, автоматически, не замечая внутреннего напряжения. Зажатая грудная клетка, дыхание ртом и привычное перенапряжение могут отражаться на самочувствии и восстановлении.
долго не получается заснуть или сон не дает полноценного восстановления
во время движения или нагрузки быстро сбивается дыхание
часто дышите ртом или просыпаетесь с сухостью во рту
вы хотите улучшить работу диафрагмы и научиться включать живот и тазовое дно в дыхание
нужно восстановиться после респираторных заболеваний, включая COVID
сложно расслабиться после напряженного дня или стресса
беспокоит заложенность носа или храп
у вас часто напряжены шея, плечи, спина или челюсть

Спойлер: Что входит в курс?

Курс разбит на блоки — от понимания своего дыхания и базовой техники до работы с телом и практик под конкретные состояния. Вы научитесь лучше чувствовать свое дыхание, соединять его с движением и получите готовые практики для сна, стресса, восстановления и повседневной жизни.

БЛОК 1. ОСНОВЫ ДЫХАНИЯ
Безопасность и стоп-сигналы
Биохимия и типы дыхания
Носовое и ротовое дыхание
Главные ошибки, вдох и выдох
Подвижность грудной клетки и живота
Объемное дыхание 360
БЛОК 2. ДЫХАНИЕ ПО ЗОНАМ
Челюсть, горло, шея, ключицы и плечи
Грудная клетка, ребра, спина и диафрагма
Живот, поясница и тазовое дно
Дыхание для активации мышц пресса
Дыхание в движении и ступенчатое 3D-дыхание
БЛОК 3. УТРЕННИЕ И ВЕЧЕРНИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
Утренние практики на 3–7 минут
Вечерние практики для расслабления
Практики перед сном и при ночных пробуждениях
Мобилизация всего тела с дыханием
Аудиомедитации по 10−12 минут
Соматические практики
БЛОК 4. ДЫХАНИЕ НА ВСЕ СЛУЧАИ
Стресс, тревожность и паническая атака
Напряжение челюсти и привычка сутулиться
Восстановление после физической активности
«Не могу уснуть»
Дыхание и фазы цикла, перименопауза и менопауза
Последствия COVID-19
Дыхание во время бега и при повышенном давлении
БЛОК 5. ДЫХАНИЕ ПО БУТЕЙКО + ДЫХАНИЕ У ДЕТЕЙ
Носовое дыхание и заложенность носа
Храп и апноэ у взрослых
Дыхание с закрытым ртом и дыхание во время ходьбы
Бутейко и астма
Отдельный блок материалов о дыхании у детей
Поддержка кураторов
Доступ ко всем материалам 90 120 дней

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы начинаем большой цикл лекций по занимательной мифологии с известным фольклористом Александрой Барковой. И с чего же начать этот путь, как не с Богини-Матери? По мнению нашего нового лектора, это самый загадочный персонаж, который то ли существовал на самом деле, то ли нет — и на первой встрече мы попробуем в этом разобраться.
Богиня-Мать — для кого-то символ женской силы и независимости, для кого-то — связь человека с природой и древней культурой. А на самом деле подлинный культ Богини-Матери куда более захватывающий и жутковатый.
Когда и почему появился этот образ? Какие черты скрываются за ним? Что мы вообще знаем о Богине-Матери и насколько современные представления о ней соответствуют мифологии? И при чем тут матриархат?
Разобраться поможет лектор с неповторимым стилем и прекрасным чувством юмора — фольклорист и исследователь мифологии Александра Баркова.
На лекции узнаем:
— Почему популярные представления о Богине-Матери не имеют ничего общего с реальной славянской мифологией?
— Какие богини имели черты Богини-Матери? Чем Макошь отличается от Мокоши, а Марена от Морены?
— Кто такие Купала, Жива, Леля и в каком веке возникли представления о них?
— Как с культом Богини-Матери связан обычай изображать ритуальные куклы без лица?
«Ни в одном пантеоне, ни у какого народа вы не найдёте персонажа по имени Богиня-мать. Я не встречала, хотя больше 30 лет изучаю и преподаю мифологию. Есть более или менее близкие образы, но именно такого персонажа просто нет. Получается, это научная абстракция. Которую каждый наполняет тем содержанием, которое ему нравится. Разницу этих содержаний мы и разберём на лекции. А заодно поймём, чем эзотерическое представление о Богини-Матери отличается от научного».
Александра Баркова — российская исследовательница мифологии, фольклорист, буддолог, автор 20 книг, в том числе бестселлера «Славянские мифы: от Велеса и Мокоши до птицы Сирин и Ивана Купалы», неоднократный победитель и финалист конкурса «Лучшие книги года» на ЛайвЛиб.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Представьте: лето 1916 года. Мир охвачен войной, но на Русском Севере назревает новая, скрытая угроза. В тылу, среди военнопленных, действуют вражеские агенты, чья цель – подорвать оборону изнутри. Готовы ли вы узнать, кто стоит за этой опасной игрой?
Интерес!
Статскому советнику Алексею Лыкову предстоит распутать сложнейшую сеть шпионажа. Ему нужно найти и обезвредить германских агентов, собирающих секретные сведения и готовящих диверсии. Путь к разгадке лежит через порты, лагеря и даже полярные границы.
Желание!
Эта книга – ваш шанс окунуться в атмосферу царской России, где на кону стоит безопасность стратегической железной дороги и всего Русского Севера. Вы почувствуете напряжение каждого шага Лыкова, будете вместе с ним искать улики и разгадывать тайны. Почувствуйте азарт расследования и острые ощущения от каждой найденной детали.
Действие!
Не упустите возможность скачать книгу «Горячее Белое море» Николая Свечина. Читайте полную версию в формате pdf и узнайте, как Алексей Лыков справился с вражеской сетью. Скачайте книгу прямо сейчас!

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF 121 страница.

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Все темы 6 класса - в одном курсе! Курс подойдёт как для спокойной учёбы в течение года, так и для поддержки в сложные моменты. Математика станет понятной...или даже любимой!
Темы соответствуют современному учебнику Виленкина (обновлённый ФГОС).
Номера тем в учебнике: 1-44. Средняя длительность урока - 30 минут (разбит на смысловые шаги).

Программа курса

Вычисления и построения

• Среднее арифметическое
• Среднее арифметическое (задачи на среднее)
• Проценты
• Проценты (задачи на проценты)
• Представление числовой информации в круговых диаграммах
• Виды треугольников
• Виды треугольников (задачи на построение)
• Понятие множества
• Понятие множества (задачи на множества)
• Понятие множества (задачи на числовые множества)

НОД и НОК

• Разложение числа на простые множители
• Наибольший общий делитель (НОД). Взаимно простые числа
• Наименьшее общее кратное натуральных чисел (НОК)

Сравнение, сложение и вычитание смешанных чисел

• Приведение дробей к наименьшему общему знаменателю
• Сравнение обыкновенных дробей
• Сложение и вычитание обыкновенных дробей
• Сложение и вычитание обыкновенных дробей (свойства действий)
• Действие сложения и вычитания смешанных чисел

Умножение смешанных чисел

• Действие умножения смешанных чисел
• Нахождение дроби от числа
• Нахождение дроби от числа (задачи)
• Применение распределительного свойства умножения
• Применение распределительного свойства умножения (уравнения)

Деление смешанных чисел

• Действие деления смешанных чисел
• Действие деления смешанных чисел (задачи)
• Нахождение числа по его дроби
• Нахождение числа по его дроби (задачи)
• Дробные выражения
• Дробные выражения (сложные выражения)

Отношения и пропорции

• Отношения
• Пропорция
• Прямая и обратная пропорциональные зависимости
• Масштаб
• Симметрии
• Длина окружности и площадь круга. Шар

Противоположные числа и модуль

• Положительные и отрицательные числа
• Противоположные числа
• Модуль числа
• Сравнение положительных и отрицательных чисел

Сложение и вычитание положительных и отрицательных чисел

• Изменение величин
• Сложение чисел с помощью координатной прямой
• Сложение отрицательных чисел
• Сложение чисел с разными знаками
• Действие вычитания
• Действие вычитания (алгебраическая сумма)

Умножение и деление рациональных чисел

• Действие умножения
• Действие умножения (выражения со степенью)
• Действие умножения (сложные выражения)
• Действие деления
• Действие деления (уравнения)
• Рациональные числа
• Свойства действий с рациональными числами

Решение уравнений

• Раскрытие скобок
• Раскрытие скобок: практика
• Коэффициент
• Коэффициент: практика
• Подобные слагаемые
• Подобные слагаемые: практика
• Решение уравнений
• Решение уравнений: практика по уравнениям
• Решение уравнений: практика по задачам
• Решение уравнений (разбор заданий №8 и №17 из ВПР-2026)

Координаты на плоскости

• Перпендикулярные прямые
• Параллельные прямые
• Координатная плоскость
• Представление числовой информации на графиках

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите жить долго, с удовольствием и сохранять энергию молодости?
Книга Кейт Хэнли «Энергия молодости. Как жить долго и с удовольствием» — это ваш персональный гид по физическому и ментальному здоровью.

Что вы получите, прочитав эту книгу: 194 страницы.
- Глубокое понимание процессов старения специально для женщин.
- Практические решения, основанные на научных исследованиях и мнениях экспертов.
- Инструменты для обретения энергии, жизненной силы и ясного ума.
- Возможность взять под контроль свое старение и прожить долгие годы наилучшим образом.
Скачать книгу в формате pdf – это инвестиция в ваше будущее, полное здоровья и радости. Не упустите шанс прочитать полную версию!
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Идея курса-интенсива – лучше понять свои куспиды домов в знаках зодиака, научиться комбинировать проявление нескольких куспидов вместе, уметь видеть и трактовать общих управителей. Как результат, вы получаете более глубокие трактовки гороскопа для конкретного человека с конкретной сеткой домов.

Например, для более точной трактовки Асц в Скорпионе выигрышная стратегия в том, чтобы уточнить при каком МС этот Асцендент – при МС в Деве или при МС во Льве, потому что комбинации Скорпион-Дева и Скорпион-Лев будут давать разные результаты с точки зрения профессии, признания, жизненной реализации.

Курс будет полезен для студентов астрологических школ, профессиональных астрологов, а также астрологов, которые хотят добиться максимально точных результатов в ректификации натальной карты.

На курсе рассматривается:

• 36 сеток домов ( 12 знаков по 3 декады) с разными комбинациями Асц, МС и остальных 10 домов для рожденных в южных, средних и северных широтах.
• 144 варианта расположения куспидов домов в знаках Зодиака, а также их сочетания и комбинации друг с другом.
• Расположение двух куспидов в одном знаке Зодиака и трактовка общих управителей, если, например, в вашей карте Венера хозяйка 6 и 11 домов, а Меркурий хозяин 7 и 10 домов.
• Разные комбинации:
  • Асц и 2 дома (обеспеченность и личность).
  • Асц и 12 дома (тени и страхи, как слышать свой внутренний мир).
  • 3 и 4 дома (учеба и семья).
  • 4 и 5 дома (семья и дети)
  • 6 и 7 дома (работа и отношения)
  • 7 и 8 дома (важные отношения и финансы),
  • 9 и 10 дома (образование, вера и профессия, карьера),
  • разные комбинации 2 дома, МС и 6 дома.

Что вы сможете после прохождения курса:

• Начать трактовать гороскоп на профессиональном уровне
• Видеть тонкие жизненные сценарии, которые были непонятны
• Лучше понимать сетку домов и отдельные куспиды при ректификации
• Получить более глубокое понимание своей собственной карты
• Обрести идеи активизации событий через куспид дома

Евгений Волоконцев - автор и преподаватель курса

• Выпускник МГУ им. М.В. Ломоносова (1994 г.)
• Выпускник Московской Академии Астрологии (1995 г.)
• Создатель и ведущий преподаватель онлайн-школы Evgeny Volokontsev Online School с 2019 г.
• Автор более 35 курсов по Астрологии для новичков и профессионалов.
• Первым в России получил сертификат профессионального астролога ISAR 2006 г.
• Более 30 лет в Астрологии ( с 1991 года)
• Более 27 лет консультирования.
• С 1999 г. по 2024 г. работал в ВШКА администратором, затем ведущим преподавателем.
• Более 17 лет активного преподавания офлайн и онлайн
• Автор ежегодного электронного календаря - «Астрокалендарь ЕВ 2026»
• Автор книги по основам астрологии "Тайны Зодиака" / Издательство Эксмо 2024 г.

19 часов в записи.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На курсе вы познакомитесь и освоите подходы, идеи, трактовки, которые Евгений Волоконцев рекомендует использовать для составления профессионального астропрогноза для любого знака Зодиака на 2027 год.

Благодаря курсу вы сможете наиболее точно и профессионально составлять персональный прогноз на 2027 год для конкретного человека с неизвестным временем рождения, используя в прогнозе не только транзиты по знакам Венеры, Марса, Меркурия, социальных-высших планет и затмений, но и особую разработку нашей школы - трактовку Соляра для трех декад каждого знака Зодиака, которая помогают описать уникальные детали года для конкретной даты рождения, дарит готовые формулировки, которые вы сразу можете использовать в своей практике для себя, близких людей и ваших клиентов.

После прохождения курса вы получите:

• Технологию и алгоритм работы для составления прогноза для любого знака Зодиака на 2027 год, то есть вы получаете сильный обучающий эффект, который расширяет ваше понимание астрологии, дает яркие инсайты и помогает существенно улучшить вашу прогностическую работу уже сейчас и в ближайшей перспективе.
• Готовые проработанные трактовки для Прогноза на 2027 год для всех 12 знаков Зодиака под руководством профессионального астролога Евгения Волоконцева.
• Высокую детализацию прогноза, за счет рассмотрения прогноза на 2027 год для каждой из трех декад знака с использованием техники оценки Соляра.
• Обзор воздействия транзитного Плутона в Водолее, Нептуна в Овне, Урана в Близнецах, Сатурна в Овне, Юпитера во Льве и Деве на ваш знак зодиака в 2027 году. А также - разбор воздействия петель ретро-Марса в Деве-Льве, трех ретро-Меркуриев в Рыбах-Водолее, Раке-Близнецах и Скорпионе-Весах, пяти затмений в Деве, Льве, Козероге и Водолее, Лилит в Козероге и Водолее на ваш знак зодиака.
• Четкое понимание, что проживает каждый знак Зодиака в течение года, как это связано с прошлыми годами, какие советы может дать астролог себе, близким людям и клиентам по проживанию 2027 года, как выделить удачные и неудачные периоды года.
• Понимание периодов активности и пассивности каждого из 12 знаков Зодиака, типичные сценарии отношений между знаками - какие знаки Зодиака, люди каких профессий, стран, занятий помогают вам или создают помехи и препятствия в разные периоды 2027 года.

Евгений Волоконцев - автор и преподаватель курса

• Выпускник МГУ им. М.В. Ломоносова (1994 г.)
• Выпускник Московской Академии Астрологии (1995 г.)
• Создатель и ведущий преподаватель онлайн-школы Evgeny Volokontsev Online School с 2019 г.
• Автор более 35 курсов по Астрологии для новичков и профессионалов.
• Первым в России получил сертификат профессионального астролога ISAR 2006 г.
• Более 30 лет в Астрологии ( с 1991 года)
• Более 27 лет консультирования.
• С 1999 г. по 2024 г. работал в ВШКА администратором, затем ведущим преподавателем.
• Более 17 лет активного преподавания офлайн и онлайн
• Автор ежегодного электронного календаря - «Астрокалендарь ЕВ 2026»
• Автор книги по основам астрологии "Тайны Зодиака" / Издательство Эксмо 2024 г.

Даты проведения курса: 14, 15, 17 и 19 ноября.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На курсе вы познакомитесь и освоите подходы, идеи, трактовки, которые Евгений Волоконцев рекомендует использовать для составления профессионального астропрогноза для любого знака Асцендента на 2027 год.

Благодаря курсу вы сможете наиболее точно и профессионально составлять персональный прогноз на 2027 год для конкретного человека, зная его время и место рождения, учитывая в прогнозе влияние ключевых тенденций года – Затмения в Козероге, Деве, во Льве и Водолее, Лилит в Козероге и Водолее, Юпитер в Деве и во Льве, петлю Марса в Деве и Льве, петли Меркурия в Рыбах-Водолее, Рыке-Близнецах и Скорпионе-Весах, Сатурн во 2-3 декаде Овна, Уран и Плутон в первых декадах Близнецов и Водолея - на личные дома здоровья, денег, родственников, семьи, жилья, детей, мужа, жены, бизнеса, друзей, поездок и т.д.

После прохождения курса вы получите:

• Технологию и алгоритм работы для составления прогноза для любого Асцендента на 2027 год, то есть вы получаете сильный обучающий эффект, который расширяет ваше понимание астрологии, дает яркие инсайты и помогает существенно улучшить вашу прогностическую работу уже сейчас и в ближайшей перспективе.
• Готовые проработанные трактовки для Прогноза на год для всех 12 сеток домов гороскопа от Асцендента в Овне до Асцендента в Рыбах под руководством профессионального астролога Евгения Волоконцева.
• Высокую детализацию прогноза, за счет рассмотрения Асцендента во всех трех декадах знака.
• Не только прогнозы ключевых событий и периодов года для каждого знака Асцендента, но и советы по отработке и трансформации сложных влияний, которые помогают ослабить негативные тенденции и получить более позитивные результаты.
• Четкое понимание сроков и тематик ключевых тенденций 2027 года, а именно транзитов Нептуна в Овне, Плутона в Водолее, Урана в Близнецах, Сатурна в Овне, Юпитера во Льве и Деве, пяти Затмений в знаках Девы, Льва, Козерога и Водолея, трех ретро-Меркуриев, ретро-Марса в Деве - Льве, а также транзитов Лилит в знаках Козерога и Водолей для конкретной сетки домов (от Асцендента в Овне до Асцендента в Рыбах).

Евгений Волоконцев - автор и преподаватель курса

• Выпускник МГУ им. М.В. Ломоносова (1994 г.)
• Выпускник Московской Академии Астрологии (1995 г.)
• Создатель и ведущий преподаватель онлайн-школы Evgeny Volokontsev Online School с 2019 г.
• Автор более 35 курсов по Астрологии для новичков и профессионалов.
• Первым в России получил сертификат профессионального астролога ISAR 2006 г.
• Более 30 лет в Астрологии ( с 1991 года)
• Более 27 лет консультирования.
• С 1999 г. по 2024 г. работал в ВШКА администратором, затем ведущим преподавателем.
• Более 17 лет активного преподавания офлайн и онлайн
• Автор ежегодного электронного календаря - «Астрокалендарь ЕВ 2026»
• Автор книги по основам астрологии "Тайны Зодиака" / Издательство Эксмо 2024 г.

Даты проведения курса: 28,29 ноября и 1, 3 декабря.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В МК входит подробный список материалов, описание вязания (без фото!) и два подробных видео урока по оформлению:

- лепка и тонировка рогов и копыт
- крепление рогов и копыт
- утяжки
- тонировка маслом и пастелью​

Если хотите связать такого барашка самостоятельно, можно приобрести МК отдельно.
А можно стать членом закрытого клуба, где этот мк уже в доступе!!!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Формат, где тебе не нужно говорить на камеру + форматы говорящей головы

СТАРТ - 19 ОКТЯБРЯ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ - 5 ДНЕЙ
ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ: 30 ДНЕЙ

За 15 сезонов участие приняли более 10000 человек. Многие из них увеличили свои просмотры в рилс и:

набрали подписчиков
привели в свой блог трафик и деньги
победили страх камеры
научились тратить в день всего 30 минут на контент

1. Пост-карусель «Решение за…»
2. Экспресс-рилс с заголовком
3. Сторителлинг на разрыв шаблона
4. Экспертный рилс «Схема на коленке»
5. Экспресс-рилс «3 ред флага»
6. Экспертный экспресс-рилс «Проблема – решение»
7. Экспертный рилс «1 инструмент»
8. Рилс рекомендация
9. Экспертный рилс «Если бы я…»
10. Рилс «Непопулярное мнение»
11. Экспертный рилс «Проблема – решение»

Бонусные уроки
• Как сделать котика внизу видео
• Цензура в запрещённой сети + урок по монтажу, как это сделать
• «Безопасная зона»: как проверить рилс и убедиться, что текст не уползает за края
• Пробный режим
• Углы подачи: как одну тему превратить в 10 рилс
• Как писать описание к рилс
• Нейропрактика, чтобы лучше говорить на камеру, от Мити Галкина: психолога, блогера и просто прекрасного чел
овека
• Формат «3 никому не нужных факта»
• Рилс-список

Кому подойдёт:
если делаешь много, а результата нет
не понимаешь, что снимать
хочешь прироста аудитории
устал портить в пустую
тебе есть, что продавать, но некому

После марафона ты:
* начнешь тратить на контент минимум времени
* поймешь, как попадать в рекомендации
* будешь создавать контент, который растит твой блог

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание:
1. Анатомия: что представляет собой влагалище
2. Как устроена поддержка органов малого таза
3. Что меняется при снижении эстрогенного воздействия
4. Атрофия и генитоуринарный менопаузальный синдром
5. «На гормонах»: разные препараты - разные ситуации
6. Диагностика: не всякая сухость является атрофией
7. Когда обращение нельзя откладывать
8. Базовый уход: лубрикант, увлажнитель и лечение - разные задачи
9. Локальные эстрогены: что они могут и чего от них не ждать
10. Прастерон, системная МГТ и дополнительные подходы
11. Отелая ситуация рак молое желез
12. Лазерная коррекция: принцип, процедура и ожидаемые изменения
13. Пролапс тазовых органов что именно опускается
Факторы риска и возможность профилактики

+
Консервативная коррекция: что реально достижимо
Пессарий поддержа без операции
Упражнения для мышц тазового дна: техника и прогрессия
Когда нужны расслабление и работа с болью
Современные устройства: как отличать технологии
Примеры моделей и что известно об их возможностях
Силовые тренировки при пролапсе
Безопасность домашних устройств и аппаратной реабилитации
Когда рассматривают операцию
Практические алгоритм
Контроль результата и вопросы на приёме

+ Восстановление промежности и тазового дна после родов


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

І СЕМИНАР «Детство и его влияние на женскую судьбу. Девочка и женское. Начало» La fille et le féminin.

На семинаре мы будем говорить о том, как происходит идентификация с женским: что помогает девочке узнать себя как женщину и что заставляет её отрицать женское в себе, даже имея женское тело. Какие фигуры, события, отношения в детстве становятся поворотными. Каждая женщина — дочь своей матери. Почему одни женщины легко занимают своё место, а другие всю жизнь задают вопрос, который истеричка знает лучше других: что это вообще значит — быть женщиной?

Старт группы — 8 октября в 19:00 по московскому времени.
Длительность — 2 часа / онлайн.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Текст, видео, моя поддержка.
Вязание сверху вниз без швов с углублением по горловине спинки, росток.
Основной размер - ширина 95см, инструкция по увеличению до 120см.
Пряжа: FILAMORE KIDSILK 100г – 900м 70% - супер кидмохер 30% - шелк. Вязала в 2 нити. Общая толщина нити - 100г-450м Расход: 187г. – для изделия шириной 95см. На каждые 5-7 см дополнительного объема изделия добавляйте примерно по 15-20г пряжи. Т.е. на изделие шириной 100см – исходите из примерного расчета 207г
Плотность вязания: 10см*10см = 18/18,5 петель*24 ряда
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Теперь и техника «японское плечо» в легендарном формате курса-конструктора! Будем вязать спицами универсальные и очень красивые плечевые изделия для осеннего гардероба. Для любого повода, из любой пряжи и на любой размер. А значит, что не только себе, но и своим близким или на заказ.

Что внутри курса:

• 36 видеоуроков + текстовые инструкции и пошаговые картинки
• расчёты по вашим меркам, вашей пряже и вашим цифрам
• японское плечо и все основные этапы создания изделия — с понятными формулами
• круглый и V-образный ворот — и для цельных изделий, и для моделей на пуговицах
• масса нюансов, которые пригодятся и в других вязальных проектах

Все уроки будут в записи, в личном кабинете на моём сайте (а значит никуда не потеряется и всякие блокировки не страшны), а доступ к курсу — бессрочный. То есть приобрести нужно успеть до 11 октября, а учиться можно в своём темпе хоть через год.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мозг влияет на всё, что мы делаем и чувствуем. И даже базовые знания о его работе помогают в повседневной жизни

На курсе узнаем:

• Какие отделы мозга существуют и какие функции они выполняют;
• Как устроена нервная клетка и как по ней передаются сигналы;
• Что такое нейромедиаторы и как они заставляют нас радоваться и грустить;
• Какие потребности заложены в наш мозг и как эмоции помогают их удовлетворять;
• Как работает память и какую роль в этом играем гиппокамп;
• Почему за движения тела отвечает почти две трети нервных клеток;
• Что такое сенсорные системы и как устроено зрение;
• Что мозг считает стрессом и почему хронический стресс очень опасен.

Программа

• Вводный урок
  Знакомство и общие параметры нервной системы
• Отделы мозга и их функции
  За что отвечают разные отделы мозга и как устроен нейрон
• Передача информации
  Как устроены синапсы и как работают нейромедиаторы
• Потребности и эмоции
  Чего хочет мозг и зачем мы грустим и радуемся
• Память и мышление
  Как мы храним информацию и принимаем решения
• Движение
  Что такое мотонейроны и зачем нужны рефлексы
• Сенсорные системы
  Как наш мозг воспринимает и обрабатывает информацию
• Стресс
  Как мозг реагирует на проблемы и почему стресс не всегда вреден
• Заключительный урок
  Подводим итоги и проверяем полученные знания

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...