Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 12

​

19 дней самостоятельных занятий
Нормализуем работу мочевого пузыря и почек, возвращаем комфорт и уверенность.

Благодаря этим упражнениям вы сможете восстановить естественный ритм мочеиспускания, уменьшить частоту позывов, избавиться от ночных пробуждений, устранить чувство неполного опорожнения мочевого пузыря, снять воспаление, устранить жжение и дискомфорт, наладить работу почек, уменьшить отёки, улучшить водный баланс организма, избавиться от тревожности.

Возможные результаты при выполнении программы:

• Снизится количество походов в туалет, больше не будет бесконечных позывов и ощущения, что снова «надо»
  
• После мочеиспускания не будет чувства неполного опорожнения мочевого пузыря
  
• Организм будет лучше выводить лишнюю жидкость, уйдут отёки на лице и ногах
  
• Почки начнут работать эффективнее, токсинов в организме станет меньше
  
• Восстановится естественный баланс воды и соли, появится лёгкость
  
• Уйдут неприятные ощущения, жжение или боль при мочеиспускании
  
• Снизится риск воспалений мочевого пузыря, состав мочи вернётся в норму
  
• Больше не возникнет внезапное и неконтролируемое желание сходить в туалет
  
• Станет проще контролировать процесс мочеиспускания, уменьшится риск «не добежать»
  
• Мочевой пузырь будет опорожняться полностью, Вам не придётся через 10 минут снова идти в туалет
  
• Исчезнет сухость и дискомфорт в интимной зоне
  
• Уйдут неприятные ощущения внизу живота, улучшится общее состояние организма
  
• Цвет мочи станет светлым и естественным, уйдёт неприятный запах, мутность, осадок
  
• Исчезнет тревожность из-за страха, что «опять приспичит» в неудобный момент
  
• Вернётся нормальный сон, больше не придётся просыпаться из-за ночных позывов
  
• Появится ощущение контроля над своим телом, жить станет комфортнее

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

19 дней самостоятельных занятий
Восстанавливаем поясницу, ноги, нормализуем работу нервной системы, возвращаем лёгкость движений.

Благодаря этому курсу Вы восстановите нервные связи, улучшите баланс и координацию, избавитесь от болей и дискомфорта в пояснице и ногах, вернёте лёгкость походке, сможете дольше стоять, ходить и бегать без боли и усталости, снимите напряжение и улучшите подвижность суставов, устраните судороги, отёки, укрепите мышцы и сосуды, снизите риск развития варикоза.

Возможные результаты при выполнении программы:

• Исчезнет слабость в пояснице и ногах, мышцы окрепнут, улучшится их тонус и выносливость
  
• Снизится боль и тугоподвижность в суставах ног, движения станут легче и свободнее
  
• Пропадут судороги и болезненные мышечные спазмы, особенно ночные
• Повысится способность долго стоять, ходить и даже бегать без дискомфорта и усталости
  
• Активируется нейромышечная проводимость, улучшится чувствительность и контроль движений
  
• Перестанет будить по ночам синдром беспокойных ног, ночной отдых станет комфортнее
  
• Пропадёт ощущение ватных ног, повысится скорость реакции и устойчивость при ходьбе
  
• Снизится риск развития варикоза и венозного застоя, исчезнет тяжесть и усталость в ногах
  
• Уменьшатся отёки, особенно в области стоп и голеней
  
• Капилляры и сосуды станут более эластичными, улучшится общее кровообращение в ногах и пояснице
  
• Нормализуются обменные процессы, стабилизируется работа нервной системы
  
• Связки, сухожилия, суставы станут эластичнее, купируются воспалительные процессы
  
• Укрепятся мышцы тазового дна, снизится риск нарушений работы мочевого пузыря

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Восстановите женское здоровье, избавьтесь от возрастных проблем и остановите старение организма. Без операций, лекарств и походов по врачам. С помощью методики, эффективность которой доказана научными исследованиями.

11 дней самостоятельных занятий
Устраняем тяжесть и дискомфорт внизу живота, нормализуем положение внутренних органов, избавляемся от недержания.

Благодаря этому курсу Вы сможете решить проблему опущения или выпадения внутренних органов, избавиться от ощущения давления и связанного с ним беспокойства, от сухости и неприятного запаха тела, взять под контроль мочеиспускание, устранить запоры, избавиться от болей в области таза, крестца и поясницы, восстановить или повысить либидо, вернуть глазам блеск, стать желаннее и привлекательнее.

Возможные результаты при выполнении программы:

• Стабилизируется положение внутренних органов, укрепятся мышцы и связки, поддерживающие матку, мочевой пузырь, прямую кишку и влагалище
  
• Исчезнет тяжесть и давление внизу живота и в области таза, а также ощущение инородного тела и шарика во влагалище
  
• Нормализуется кровообращение, мышцы и связки органов малого таза перестанут перегружаться, уйдут тянущие боли в нижней части тела
  
• Вернётся в норму частота мочеиспусканий, исчезнет боль и трудности с опорожнением мочевого пузыря, исчезнет ощущение неполного опорожнения
  
• Нормализуется стул, прекратятся трудности с дефекацией и хронические запоры
  
• Уйдёт недержание при кашле, смехе или физической нагрузке и связанный с ним физический и психологический дискомфорт
  
• Исчезнут неприятные ощущения во время интимной близости, повысится либидо, вернутся радость и гармония в отношения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Восстановите женское здоровье, избавьтесь от возрастных проблем и остановите старение организма. Без операций, лекарств и походов по врачам. С помощью методики, эффективность которой доказана научными исследованиями.

11 дней самостоятельных занятий
Омолаживаем кожу лица, восстанавливаем работу внутренних органов
Благодаря этому курсу Вы сможете естественным способом подтянуть кожу лица, шеи и декольте, уменьшить морщины, повысить упругость тканей, улучшить цвет лица, вернуть глазам блеск и открытый взгляд, активировать процессы омоложения и детоксикации организма, улучшить венозное кровообращение, избавиться от отёчности и тёмных кругов под глазами, нормализовать работу печени.

Возможные результаты при выполнении программы:

• Кожа шеи, лица и декольте подтянется, станет более упругой и эластичной
• Исчезнут мелкие морщинки, заметно улучшится контур лица
• Веки раскроются, уйдёт отёк, глаза заблестят и станут более ясными и выразительными
• Активизируется микроциркуляция крови в тканях, исчезнут тёмные круги и мешки под глазами
• Улучшится функция печени, стабилизируется вывод токсинов из организма
• Вернётся в норму общее самочувствие, кожа засияет
• Кожа лба, висков, скул, подбородка и области вокруг глаз станет более гладкой, сократятся глубокие морщины
• Уйдут покраснения, сосудистые звёздочки, улучшится тонус кожи
• Снизится риск образования новых куперозных сосудов
• Нормализуется баланс воды в организме, уйдут отёки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Забудьте о долгих процедурах и радикальных мерах! Присоединяйтесь к эксклюзивному проекту, где вы освоите точечные, проверенные техники преображения. Всего за месяц вы увидите потрясающие результаты, работая только с лицом, грудным отделом и шеей.

Результаты:
Вы уменьшаете усталые морщинки, которые старят вас, даже когда вы отдыхаете. Ваша кожа становится более гладкой и упругой
Вы прощаетесь с обвисшими брылями, вторым подбородком и размытыми линиями. Ваш овал лица обретает прекрасные очертания и выразительные скулы
Вы уменьшаете отёки , разглаживаете "гусиные лапки" и возвращаете свежесть взгляду без хирургии
Вы возвращаете губам естественный объём и разглаживаете носогубные складки, придавая лицу молодость
Усталые морщинки, обвисшими брылья, второй подбородок и размытые линии лица...

Для кого этот проект?:
Кто хочет выглядеть моложе без радикальных мер
Если вы мечтаете о свежем, подтянутом лице, но не готовы к инъекциям или операциям
Для занятых женщин: если вам нужны эффективные методы, которые легко вписать в плотный график и выполнять в комфортных условиях дома
Кто замечает первые признаки увядания
Если беспокоят потеря упругости, морщины или "поплывший" овал лица
Если вы хотите получить реальный, устойчивый результат и научиться поддерживать свою красоту самостоятельно
Протокол эффективных массажных и восстанавливающих техник

Что вы увидите в зеркале через месяц?
Уменьшение морщин
Прекрасный овал лица
Улучшенный цвет лица
Лицо сияет молодостью и свежестью

Даю приёмы, которым нет аналогов, через лицевую рефлексотерапию на устранение боли и омоложения лица и тела.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научитесь понимать своё сердце и жить без страха и тревоги за 4 недели.

Кардиоклуб для вас, если:

• Вам страшно, когда сердце «замирает» или «переворачивается»
• Вы часто читаете врачей в Telegram, но всё равно тревожитесь
• Давление скачет, а врачи говорят: «Ничего страшного»
• Вы просыпаетесь ночью от сердцебиения
• Вы боитесь инфаркта или инсульта, даже если обследования в норме
• Хотите понять что с вами, а не бегать по врачам каждую неделю

Программа:

1 модуль. Понять своё сердце:

Что происходит внутри, когда вы чувствуете перебои или толчки.

• Урок 1. Как работает сердце на самом деле?
  • Простое объяснение как формируется сердечный ритм
  • Почему пульс может быть неровным — и это не всегда болезнь
  • Что показывает ЭКГ, и когда ей можно верить?
• Урок 2. Когда сердце «колотится»: тревога или аритмия?
  • Почему волнение и стресс дают ощущение сердцебиения?
  • Как отличить безопасную реакцию от опасной?
  • Базовое обследование при аритмии

2 модуль. Перебои и аритмии:

Разбираемся в причинах, механизмах и смысле «перебоев».

• Урок 3. Почему возникают перебои? Всё про экстрасистолию.
  • Экстрасистолы, тахикардия: что это и почему возникают?
  • Влияние кофе, гормонов, лекарств и усталости
  • Когда стоит обратиться к врачу?
• Урок 4. Почему возникают перебои? Всё про фибрилляцию предсердий.
  • Фибрилляция предсердий базовая информация для пациента
  • Как избежать тромбов и инсульта? Поговорим про антикоагулянты
  • Как жить с фибрилляцией предсердий?

3 модуль. Давление и сосуды:

Почему оно скачет и как его контролировать?

• Урок 5. Давление и эмоции.
  • Почему тонометр показывает каждый раз разное?
  • Как волнение, кофе и метеоусловия влияют на цифры?
  • Как правильно измерять давление дома
• Урок 6. Что и как помогает держать давление под контролем.
  • Почему таблетки не сразу помогают
  • Как подобрать образ жизни, питание, режим
  • Что важно знать про соль, кофе, алкоголь и физическую нагрузку

4 модуль. Боль в груди и дыхание:

Учимся отличать опасное от безопасного.

• Урок 7. Боль в сердце или нет.
  • Почему колет в груди, но ЭКГ в норме?
  • Боль от сердца, позвоночника, нервов — как различить
  • Когда действительно нужно ехать к врачу?
• Урок 8. Одышка и нехватка воздуха.
  • Почему при тревоге «не хватает воздуха»?
  • Одышка: когда это действительно становится проблемой?
  • ЭКГ и обследования
  • 10 способов избежать инфаркта

5 модуль. Спокойствие, сон и долголетие:

Формируем устойчивое доверие к своему телу.

• Урок 9. Как тревога влияет на сердце?
  • Как тревога влияет на сон, пульс, давление
  • Роль сна, физической активности и питания для сердца
• Урок 10. План здорового сердца на каждый день.
  • Статины, бета-блокаторы, антидепрессант. Правда и мифы
  • Как подготовиться к консультации с кардиологом?
• Бонус! Дополнительная лекция от врача-невролога, нейроученого «Умное долголетие: как заботиться о мозге каждый день?»

Длительность курса — 4 недели.

Азамат Баймуканов

• Врач-кардиолог, аритмолог
• Кандидат медицинских наук
• 14 лет в медицине
• 12 лет в кардиологии и аритмологии
• Более 5000 пациентов
• Автор более 35 публикаций
• Автор образовательного курса для врачей «Кардиология для всех» и «Антикоагулянты в реальной клинической практике»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Внимание! Курс постепенно записывается, срок — сентябрь/октябрь 2026. Пока идет запись действует спец.цена. Потом цена будет значительно увеличена, т.к. наполнение очень большое.

Кому подойдет этот курс:

• Современной женщине, которая хочет не просто «убрать приливы», а планирует жить с энергией, с ровным эмоциональным фоном, с устойчивой концентрацией и памятью, оставаться привлекательной и желанной в менопаузе. Ибо это еще десятки лет полноценной жизни. Сегодня женское здоровье — это не про «отсутствие болезни», а про качество жизни.
• Женщины 35–40+ лет, у которых еще нет климакса, хотят его отсрочить
• Женщины 40-55, которые уже в пре/менопаузе, не получающие МГТ, хотят узнать о безопасности и о возможных альтернативах
• Женщины 55-60 лет и далее, у кого еще не прошло 10 лет от последней менструации
• Женщины, получающие МГТ, хотят узнать корректность и безопасность терапии

Чему вы научитесь:

• Разберете биологию пре/менопаузы, отделите мифы от фактов и узнаете, почему симптомы — это не «неизбежность», а следствие накопленных факторов
• Получите пошаговый протокол для здоровой пременопаузы
• Разберетесь с: мигрень, приливы, бессонница, вагинальная сухость, перепады настроения, «хрупкость сосудов» и остеопороз
• Разберетесь в вопросах МГТ «на пальцах» и стратегии управления возрастом
• Получите маршрутную карту перехода и ответы на вопросы

Программа:

• Распознать перименопаузу до приливов: симптомы, подготовку к климаксу
• Нейромедиаторы или как «характер» влияет на тяжесть и сроки менопаузы
• Половые гормоны. Лабораторные маркеры
• Менопауза и ожирение
• Остеопороз. Сердце и сосуды. Холестерин
• Защита слизистых и мочевой системы. Бактериальные вагинозы и коррекция микробиома влагалища
• Эндометриоз, полипы, миомы
• Ранняя менопауза и менопауза в результате операций. ЭКО в зрелом возрасте
• Мышцы — главная опора

Автор Оксана Бердичевская

• Доктор натуропат, нутрициолог, консультант по генетическим тестам и метаболомике

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф Базовый

Пакет включает в себя курсы:
• Самомасааж живота
• Массаж вакуумными банками
• Скребковый массаж
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф Начальный

Пакет включает в себя курсы:
• Самомасааж живота
• Избавься от отеков
• Детокс
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф Избавься от...

Пакет включает в себя курсы:
• Избавься от отеков
• Избавься от анемии
• Избавься от цистита
• Избавься от вздутия
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф Баланс жидкости

Пакет включает в себя курсы:
• Здоровые почки
• Избавься от отеков
• Избавься от цистита
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф Продвинутый

Пакет включает в себя курсы:

• Психосоматика заболеваний
• Висцеральная терапия
• Массаж вакуумными банками
• Скребковый массаж
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф Крепкий орешек

Пакет включает в себя курсы:
• Опорно-двигательный аппарат
• Детокс
• Самомассаж живота
• Массаж вакуумными банками
• Скребковый массаж
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф Здоровый ЖКТ

Пакет включает в себя курсы:
• Здоровый кишечник
• Избавься от вздутия
• Здоровый желудок
• Здоровая поджелудочная
• Восстановление желчного и печени
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как в новогодние избавиться быстро от похмелья и НЕ ПЕРЕЕСТЬ

Вы замечали, что порой чувство сытости приходит слишком поздно?
Вы уже съели больше, чем нужно, или выпили немного алкоголя, а организм еще не успел послать сигнал «достаточно».
На самом деле наши сигналы опаздывают на 10–20 минут.

Сборник 7 рецептов антидефицитных микробиотических коктейлей из обычных продуктов на каждый день!

Это значит, что пока тело понимает, что еды или алкоголя уже достаточно, вы уже переели или перебрали с напитками.
Именно поэтому важно поддерживать организм заранее — чтобы он получал все необходимые нутриенты, витамины и минералы и мог корректно
реагировать на сигнал сытости.

Здесь на помощь приходят антидефицитные коктейли:

• они дают организму всё, что нужно для правильной работы органов и обмена веществ,
• помогают снизить чувство переедания,
• поддерживают баланс даже в стрессовые или праздничные дни.

Так вы начинаете слышать свой организм вовремя, насыщение приходит раньше, а тело получает все полезные элементы без перегрузки.
Сборник 7 рецептов антидефицитных микробиотических коктейлей из обычных продуктов на каждый день!

Как действуют:

1. заселяют вашу микробиоту полезными бактериями (комфорт в животе)
2. Создают среду для роста бактерий, а не патогенов, вызывающих вздутие, отеки, отрыжку, изжогу.
3. Устраняют ПОХМЕЛЬЕ
4. Покрывают дефициты на день меньше едите, меньше тяги к еде и к сладкому.
Противопоказания: обострения хронических заболеваний жкт.

• Каждый коктейль уникален
• Каждый покрывает суточную потребность
• Вы увидите как выстраивается создание антидефицитных коктейлей.
• Поймете логику
• Научитесь сами их создавать
• Обретёте навык жить без дефицитов

Уже через 3-7 дней:

• Уйдёт тяжесть и вялость после еды.
• Просыпаться станет легче, появится заряд энергии с утра.
• Кожа станет более ровной и свежей, уйдёт серость или отёчность.
• Работа кишечника наладится, исчезнет вздутие.
• Настроение и концентрация улучшатся — появится ощущение, что голова «чистая».
• Появится стойкое чувство сытости без тяги к сладкому и перекусам.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...