Эта книга - путеводитель для тех, кто хочет похудеть раз и навсегда. Она раскрывает истинные причины перееданий и предлагает работающие способы избавления от них. Принято считать, что снижение веса - задача элементарная. Просто меньше ешь! Вот только этот совет на практике оказывается трудно применим. В итоге очередной неудачной попытки похудеть через ограничение еды и насилие над собой - разочарование не только в диетах, но и в себе. Автор, практикующий врач-диетолог, уверена: подход к похудению изначально выстроен неверно, проблема лишней еды гораздо глубже, чем кажется. В книге собраны реальные заметки худеющих, методические пособия и практикумы для самостоятельной работы.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 12
Страница 12 из 34
Категории
-
Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами (Ольга Шестакова)
12 май 2024
-
Лечение папиллом. Подробное руководство (Алексей Сабадырь)
12 май 2024
Папилломы — распространенная проблема кожи, которая может поразить людей всех возрастов. Они могут быть некрасивыми и вызывать дискомфорт, но их также можно лечить. Эта книга предоставляет полный обзор папиллом, включая причины, симптомы, методы диагностики и варианты лечения. Требуется консультация специалиста. В этой книге вы узнаете: Типы папиллом Причины и факторы риска папиллом Симптомы и признаки папиллом Диагностика и методы скрининга папиллом Традиционные и альтернативные методы лечения папиллом Предотвращение папиллом.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Чем нас пичкают! Вся правда о правильном питании и современной медицине (Роберт Люстиг)
10 май 2024
Вы не можете решить проблему, если не знаете, в чем она заключается. Одним из исключительных преимуществ книги Люстига является его способность «соединять кусочки пазла» для обычного читателя, чтобы раскрыть научные данные и концепции, лежащие в основе его аргументов, когда он рассказывает «всю правду о еде».
Эта книга объединяет такие темы как питание, здоровье/болезнь, медицина, окружающая среда и общество в совершенно новую взаимосвязь.
Война между веганом и кето – фальшивая война: сражающиеся на одной стороне.
Приводя доводы в пользу того, что еда – это единственный рычаг, который у нас есть, чтобы вызвать биохимические изменения для улучшения нашего здоровья, Люстиг объясняет, что нужно есть, основываясь на двух новых критериях: защитить печень и накормить кишечник. Он настаивает на том, что если мы не исправим наш рацион и не изменим то, как мы едим, мы продолжим вызывать хронические заболевания, обанкротим здравоохранение и будем угрожать планете. Но есть надежда: в этой книге объясняется, что нужно, чтобы исправить все три проблемы.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Самое главное о женском здоровье. Вопросы ниже пояса (Елизавета Гребешкова)
10 май 2024
Елизавета Гребешкова – акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики, автор популярного блога о женском здоровье.
Книга, которую вы держите в руках, появилась как ответ на сотни вопросов, которые задают на приемах пациентки о своем теле и женском здоровье. В ней вы найдете ответы на многие антинаучные взгляды на анатомию и физиологию женщины.
Со знаний в области анатомии и физиологии женского организма начинаются медицинская грамотность, осведомленность в профилактике заболеваний и выбор адекватных врачей для всей семьи. Эта книга написана с большой любовью и вниманием одной из женщин для всех женщин мира.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога (Сергей Вялов)
10 май 2024
Что значит «НОРМАЛЬНО ЕСТЬ»? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалансированно и не переедать. Но это лишь 10% от действительно правильного питания, которые, к тому же, касаются исключительно режима. Однако даже эти проценты не соблюдаются. К тому же, совершенно не ясно, ЧТО значит питаться «сбалансированно» и КАК это сделать.
Первая книга, которую можно читать и заполнять, основанная на базе стандартов, клинических рекомендаций и фундаментальных исследований, дополненная опытом автора и его коллег. В течение 6 недель трекер поможет привести в порядок рацион и отследить потребление всех важных компонентов пищи.
Неважно, врач вы, студент или просто любознательный человек – эта книга подойдет всем, кто ест!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Synapse] Учебник по патологии почек
10 май 2024
Что внутри методички
«Нефротический или нефритический?»
Уверены, над этой загадкой хотя бы раз в жизни ломал голову каждый из вас. И это лишь один из нескончаемых вопросов, которые раз и навсегда решит наше новое пособие, посвященное патологии почек.
Информация в нем отфильтрована командой Synapse на 100% для того, чтобы ваша реабсорбция свежих знаний была максимально эффективной!
Формат: Pdf
Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Synapse] Учебник по заболеваниям сосудов
10 май 2024
Представляем Вам методичку по патологии сосудов. Только high- yield информация с таблицами и клиническими случаями. Данное пособие незаменимым помощником для студентов медицинских вузов, врачей- специалистов и всех, кто интересуется проблемами сосудистой патологии. Не упустите возможность расширить свои знания и навыки в этой важной области медицины!
Формат pdf
Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Synapse] Учебник по лор-патологии (Анна Хабазова)
10 май 2024
Самое практичное пособие за всю историю методичек Synapse.
Помимо детального описания специфических заболеваний носа, глотки, гортани и уха; в нем также рассматриваются состояния, с которыми лично знаком каждый из вас.
Например, острый ринит и синусит — именно они вмешиваются в вашу рабочую рутину и являются основными поставщиками клиентов для аптек в осенне-зимний период.
По этой причине новое пособие по оториноларингологии станет настольной книгой не только для лор-специалистов, но и для любого врача.
Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Synapse] Учебник по патологии сердца
10 май 2024
От физикального осмотра и гипертрофии желудочков до опухолей сердца - в новом пособии мы собрали всю необходимую информацию по патологии основных нозологий, которые необходимы знать каждому врачу.
Пособие включает в себя самые последние научные данные, описывает методы диагностики, лечения и профилактики заболеваний сердца. От аритмий до врождённых и приобретённых пороков сердца, каждая глава подробно рассматривает клинические проявления, современные подходы к диагностике, включая электрокардиографию, эхокардиографию и магнитно-резонансную томографию, а также обсуждает современные терапевтические стратегии, включая медикаментозное лечение, интервенционные процедуры и хирургическое вмешательство.
Кроме того, особое внимание уделяется вопросам реабилитации и вторичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, что делает данное пособие неоценимым ресурсом для врачей, аспирантов и студентов медицинских вузов.
Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Synapse] Алгоритмы лабораторной диагностики гематологических показателей
10 май 2024
Шаг за шагом к профессиональному владению методиками лабораторной диагностики гематологических показателей!
Наша методичка предназначена для студентов медицинских вузов, ординаторов и опытных врачей, желающих углубить свои знания в области гематологии.
В ней вы найдете подробные инструкции по проведению основных лабораторных исследований, алгоритмы анализа результатов и интерпретацию полученных данных. Наши материалы разработаны опытными специалистами и позволят вам успешно справляться с задачами лабораторной диагностики.
Формат: PDF
Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Большая медицинская энциклопедия. Актуализированное и дополненное издание бестселлера. 2024 год
8 май 2024
Данная книга является дополненным и актуализированным изданием Большой медицинской энциклопедии, проданной в количестве более 1 000 000 экземпляров. На страницах книги вы найдете подробную характеристику заболеваний с дополнительными иллюстрациями. Удобная постраничная навигация от А до Я поможет быстро сориентироваться в содержании, также в конце есть словник с определениями каждого медицинского термина. Незаменимая книга для всех, кто стремится пополнить свои знания и кто ценит свое здоровье.
Дата выхода на Литрес: 03 мая 2024
Последнее обновление: 2024
Объем: 1170 стр.
Общее кол-во страниц: 1170
Формат - PDF.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
СДВГ у взрослых. Путеводитель по диагнозу (Зоя Соколова)
27 апр 2024
(СДВГ - Синдром дефицита внимания и гиперактивности)
Про СДВГ часто говорят, что это «детский» диагноз: считается, что около 30% детей перерастают синдром или адаптируются к своим особенностям во взрослой жизни. Но часто такая адаптация не самая экологичная: многие просто смиряются с мыслью, что они более ленивы, вспыльчивы, невнимательны и непунктуальны, чем «нормальные» люди.
Этот путеводитель для тех, кто видит у себя симптомы СДВГ и хочет найти ответ на вопрос: «Чем я отличаюсь от других и как научиться с этими отличиями жить». Я постараюсь помочь вам разобраться в хитросплетениях симптомов, поближе познакомиться с ними, наконец-то перестать винить себя и научиться пользоваться некоторыми своими особенностями как секретным оружием.
Как понять, что у меня СДВГ
2 теста для самодиагностики
Нейробиология СДВГ
что происходит в мозге эсдэвэгэшника и почему оно происходит
Вам поставили диагноз, что дальше?
как себя вести, куда бежать и чем себе помочь
Гиперфокус— суперсила или проклятье
правда ли, что человек с СДВГ может выполнять задачи в десять раз быстрее обычных людей
Как СДВГ влияет на секс, дружбу и финансы
Как справиться с бессонницей и тревогой
Как научиться не бояться больших задач
Что такое маскинг и почему он так выматывает
Книга в формате PDF
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело (Мария Блинова)
3 апр 2024
«Надо еще пострадать, зато потом у меня появится пресс», – думаете, выползая из спортзала и еле волоча ноги. Но вместо кубиков появляются лишь накопленная усталость и изнеможение. Как разорвать этот круг? Как получить подтянутое и здоровое тело?
Просто откройте эту книгу! Автор – тренер международного класса с опытом более семи лет – помог уже более чем миллиону человек. Вместе с ним вы:
• узнаете, как устроен ваш организм и как все в нем взаимосвязано;
• поймете, как получить подтянутое тело без вреда для здоровья, без диет и изнеможения;
• сможете избавиться от болей в мышцах и суставах;
• получите готовую систему видеотренировок для проработки всех зон тела.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Анатомия функциональных тренировок (Адам Синицки)
3 апр 2024
Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок.В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом.– двигаться свободнее, во всех измерениях- двигаться мощнее, не замечая барьеров- двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния- мыслить масштабнее, предвидеть все возможности
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Как читать анализы. Все лабораторные анализы в одной книге (Антон Родионов)
31 мар 2024
Анализы крови, почечные и печеночные ферменты, гормоны, холестерин, онкомаркеры и еще более 10 других популярных исследований, которые мы часто проходим самостоятельно, а потом не можем расшифровать. Книга-помощник каждому, кто посещает лаборатории без назначения врача, а также тем, кто хочет понимать, почему доктор поставил тот или иной диагноз.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Страница 12 из 34
