Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 17

​

ПОДРОБНЕЕ О МАРАФОНЕ:
ТЕБЯ ЖДЕТ ДВЕ НЕДЕЛИ МАКСИМАЛЬНОГО ПОГРУЖЕНИЯ В ПРОКАЧ ТАНЦЕВ НА КАБЛУКАХ!

Техника
-урок на перенос веса и баланс (упрощенная и усложненная версия)
-урок на прогиб и заход в партер (упрощенная и усложненная версия)
-урок на партер
Импровизация
-урок на импровизацию вверху или "как задействовать больше пространства не теряя баланс и устойчивость"
-урок на логику переходов и поиск новых форм
-урок на импровизацию в партере

ВСЕ УРОКИ ПОЛНОМАСШТАБНЫЕ, ВКЛЮЧАЮЩИЕ В СЕБЯ РАЗОГРЕВ И ПОДКАЧКУ, ДЛИТЕЛЬНОСТЬЮ 20-30 МИН

ДЛЯ КОГО?
-начинающих танцоров, которые хотят улучшить технику
-начинающих танцоров, которые хотят освоить импровизацию
-продолжающих танцоров, которые хотят улучшить исполнение
-продолжающих танцоров, которые хотят получить новую лексику
-продолжающих танцоров, которые хотят сделать свою импровизацию на каблуках интереснее

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс, который вдохновит вас, погрузит в бачату, покажет новые направления развития и своего выражения в танце, поможет выделяться и разложит по полочкам ваши знания!

Спойлер: Программа:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На курсе я систематизировала самые необходимые знания, актуальные для любого направления экзотика:

• Основные виды хватов
• Основные движения телом (круги, волны, восьмерки)
• Работа у пилона стоя
• Уходы в партер
• Подъемы из партера
• Работа в партере
• Основы работы ногами
• Движения рук
• Работа головы в танце

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О курсе:
Авторский курс Элоны Жалниной для тех, кто хочет танцевать ни смотря ни на что, сиять, мечтать и двигаться вперёд!

Что вас ждет?
-10 видео-уроков, за которые вы освоите 10 танцев/связок, которые уже стали хитами
-Подробное объяснение техники движений, с юмором и позитивом

Вам подойдет курс, если?
-Вы всегда мечтали танцевать, но откладывали. Думали, что уже поздно
-Вы хотите получить заряд энергии для жизни и карьеры
-Вы хотите раскрепоститься и чувствовать себя комфортно на вечеринках
-Вы хотите научиться танцевать трендовые танцы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс - один из моих любимчиков, потому что ноги - моя основная специализация.

Курс включает:

• Базовую теорию (какие бывают элементы работы ногами, как их правильно выполнять и какие существуют вариации). Подробно разбираю технические нюансы и частые ошибки.
• Две хореографии, основанные на работе ног. Объяснение записано со спины, лицом на зеркало и дополнительно все протанцовано лицом на камеру.
• Партерные связки с ногами, для понимания как связывать элементы между собой.
• Пилонные комбо с работой ног. Да-да трюки тоже нужно украшать.

Информации много и она 100% вам будет актуальна, если вы занимаетесь экзотиком.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На курсе рассматривается:

• Техника выхода во флаг силой через спичаг, тюльпан, икс-флаг.
• Использование разных постановок рук во флаге
• 8 нестандартных вариаций выхода во флаг разными хватами

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс включает:

• Азы работы ногами
• Технику кувырков
• Три комбинации с работой ногами
• Три партерных комбо

Для курса не нужен пилон и можно разбирать уроки дома.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В меню курса: стойки на плече, предплечьях и руках. С пилоном и без него.
О чем я рассказываю на курсе?

• Подводящие упражнения. С чего начать с нулевым опытом.
• Азы стоек. Как отстраивать тело и создавать баланс, как научится правильно выходить в стойки и сходить из них.
• Вариации положения ног, разные хваты, разное положение тела относительно пилона.
• Спичаги. Какими мышцами себя поднимать и как их прокачать.

Если вы уже профи в данном деле, тогда обратите внимание на трюковой курс. На нем интересные комбинации со стойками (работа ногами, спрыги, шпагаты).
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

14 эффектных партерных трюков и переходов для среднего уровня. Необходимо уверенно делать стойки у пилона на одной руке и колёса, уметь использовать разные виды хваты.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Теория включает в себя:

• Основы анатомии человека. Чтобы понимать как работает тело, нужно знать как оно устроено.
• Основы физиологии. О процессах, происходящих в теле человека и о том как они влияют на физическую активность.
• Базовая нутрициология. Как лучше всего питаться спортсмену и зачем нужен спортпит.
• Основы тренировочного процесса. Как составить урок грамотно и какую нагрузку дать ученику.
• Психологию общения с учениками. Какие тренировки лучше подходят людям с определенным типом темперамента. Как найти подход к разным людям.
• Основные противопоказания к различным видам активности и первую помощь при возможных травмах.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс включает:

• 6 трюковых комбо без пилона
• 4 связки с работой ног
• 2 хореографии в партере

Для курса не нужен пилон. Уроки будут актуальны тем, кто хочет разнообразить партерную часть и переходы между пилонами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На нем представлены действенные упражнения и методы, которые помогут почувствовать ваше тело по-новому. Те, кто пробовали мой подход говорили, что наконец-то поняли как нужно работать на стрипах (и прогресс был сразу виден со стороны).

Курс включает три направления:

• Оформление стопы и работа на стрипах.
• Оформление колен.
• Постановка спины.

Помимо теории и упражнений в курс входят три урока с хореографическими связками, чтобы внедрять знания было интереснее.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

обучение, где ты прокачаешь трех “китов” крутой импровизации — качество движений, концепции, музыкальность, после чего твой танец уже не будет прежним

Интенсив для тебя, если ты...
...продолжающий танцор, который недоволен своим танцем и ищет новое вдохновение
...хочешь из любителя стать профессионалом
...хочешь понять, как именно выделяться своим танцем среди массы других танцоров
...хочешь быть с импровизацией на “ты”
...хочешь понять что значит “музыкальная импровизация”

Блок 1. Качество движений

• Импульсы и вязкость
• Резкость
• Точки. Остановки

В результате блока :
Ты понимаешь за счет каких мышц и какого напряжения контролировать резкость, импульсивность, вязкость и точечность в танце
Только от этих факторов твой танец уже кардинально изменился и теперь ты знаешь как продолжать нарабатывать качество своих движений

Блок 2. Импровизация

• Реверс
• Концепция
• Составление своих концепций

В результате блока :
Ты вложила в свое тело новые концепции от меня, но главное, поняла механику как создавать свои собственные, благодаря чему твой танец стал уникальным и отличительным среди других танцоров

Блок 3. Музыкальность
В результате блока :
Ты услышала музыку совершенно иначе и попрактиковала разные варианты ее обыгрывания
Теперь ты-музыка, твоя импровизация- это инструмент,который пишет композицию

Спойлер: Автор:

хореограф, танцор, создатель двух танцевальных студий в Донецке
Официальный представитель и куратор нескольких потоков курса “Пластика тела” от Mishka Jane
Куратор начинающего и продолжающего курса по High Heels от Fraules
Участница различных мастер-классов и интенсивов от ТОПов танцевальной индустрии России
Со своими мастер классами уже побывала в Москве, Краснодаре и Ростове-на-Дону
Провела уже 5 запусков разных танцевальных онлайн обучений и поделилась своими знаниями с более чем 300 курсантками

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Плюсы курса:
1. 80 уроков.
2. Авторская разработка и подача материала.
3. Опыт преподавательской деятельности 21 год.
4. В курс входят разминка, растяжка, импровизация, разбор каждого базового элемента.
5. Зал не нужен.
6. Занятия для любого возраста.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Горячий танцевальный микс – это кардио тренировки, на которых ты точно не будешь скучать! В программе используются танцевальные движения латиноамериканских и современных популярных стилей. И все это под энергичную музыку!

Всем известно, что танцы поднимают настроение и сжигают много калорий! Поэтому «Горячий танцевальный микс» – это то, что тебе нужно!

Программа включает 8 тренировок по 30 минут каждая. В каждой из них тебя ждёт новый танец, который ты с легкостью разучишь и протанцуешь вместе с тренером.

С каждой тренировкой танцевать будет все интереснее, так как темп музыки постепенно возрастает, а вместе с этим увеличивается и интенсивность кардио нагрузки!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​