Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 5

​

Мы довольно плохо предсказываем, что сделает нас счастливыми
Кажется, что здесь можно довериться себе: уж кто лучше нас знает, чего мы хотим. Но мозг постоянно ошибается в прогнозах. Мы переоцениваем, сколько радости принесут одни события, и недооцениваем другие. Получаем долгожданное повышение или оказываемся наконец в отпуске, но быстро привыкаем к хорошим переменам, и они перестают приносить столько радости, сколько мы ожидали.
На курсе разберемся, где наша интуиция дает сбой и что вместо нее предлагает современная нейробиология.

Некоторые научно подтвержденные способы стать счастливее кажутся неожиданными
Благополучие устроено сложнее формулы «больше приятного + меньше неприятного». Поставить сложную цель и упорно идти к ней, искренне радоваться чужим успехам, иногда ограничивать себя в удовольствиях — исследования показывают, что все это для ощущения счастья может оказаться полезнее, чем ведерко мороженого или новый автомобиль в гараже. На курсе разберемся, что современная наука знает о механизмах счастья

Мы очень на многое можем повлиять — и для этого не нужно переделывать всю жизнь
Необязательно находить предназначение или переезжать к морю. На субъективное благополучие влияют вещи гораздо меньшего масштаба. Многие из этих вещей можно встроить в ту жизнь, которая у нас уже есть. Сосредоточимся на небольших реалистичных изменениях образа жизни вместо попытки начать все с нуля.

Счастье — это не одна эмоция, а целая система
Наше благополучие складывается из разных вещей: удовольствия и удовлетворенности жизнью, отношений с другими, ощущения собственной компетентности, наличия правильных целей, способности восстанавливаться после трудных периодов. Поэтому вместо поиска одной кнопки счастья разложим эту систему на составляющие и посмотрим, что именно проседает у каждого из нас. В начале курса измерим свой текущий уровень субъективного счастья, а затем будем разбираться с каждой из его составляющих отдельно

Программа курса

1. Счастье сточки зрения нейробиологии
Разберемся, из чего складывается субъективное благополучие, почему хорошее быстро становится привычным и что помогает дольше сохранять удовольствие от жизни.

2.Из чего складывается счастье
Разберемся, как благодарность, отношения, сон, физическая активность и питание влияют на субъективное благополучие — и какие небольшие изменения помогают чувствовать себя лучше.

3.Какие цели делают нас счастливыми
Разберемся, какие цели действительно поддерживают субъективное благополучие, почему важен не только результат, но и путь к нему и как письменные практики помогают лучше понимать себя и свою жизнь.

4.Как сохранять устойчивость в сложные периоды
Разберемся, от чего зависит психологическая устойчивость, почему одни объяснения происходящего усиливают беспомощность, а другие помогают быстрее восстанавливаться и продолжать движение к целям.

5.Откуда берется уверенность в себе
Разберемся, от чего зависит уверенность в себе, что ее подтачивает и как постепенно становиться увереннее через лучшее понимание себя и новый опыт.

Что входит в курс:

• 5 лекций и презентации. По будням встречаемся на вебинарах. Если вы не успеете подключиться онлайн, то сможете посмотреть лекции в записи.
• Доп.материалы и задания. Полезные ссылки:отобранные экспертом материалы, чтобы углубиться в отдельные темы Закрепить материал лекций и подробнее разобраться в теме помогут списки литературы, небольшие задания и рекомендации от эксперта.
• В чате можно обсудить с экспертом сложные моменты, уточнить детали и вернуться к пройденному.

Эксперт курса:
Татьяна Смирнова
Не просто коуч, а нейробиолог, преподаватель Высшей школы бизнеса МГУ, основатель школы личной эффективности, которая более 9 лет делает программы по тайм-менеджменту на основании науки о мозге
Старт 26 октября

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

СУПЕРБУК

Как разогреть партнёра одним сообщением. Без «спокойной ночи, любимый».
Научитесь Читать сигналы партнёра параноика, истерика и нарцисса в переписке и не сходить с ума от каждой паузы в ответе.
Переписка не создаёт интерес — она его усиливает или убивает.

Супербук составлен на основе анализа 2000+ переписок. Главная проблема — не в том, что люди не умеют общаться, а в непонимании того, с кем они общаются и чего сами хотят.

• Три типа мышления: Параноик, Истерик, Нарцисс
• Красные флаги, которые убивают общение
• Главное правило: не принимайте решений на пике эмоций
• Разбор конкретных ситуаций и переписок
• Сексуальный флирт без пошлости: 5 приёмов

Серия мастер-классов:

«Надлом личности ИСТЕРИКА»
Путь выхода из кризиса

«Надлом личности НАРЦИССА»
Путь выхода из кризиса

«Надлом личности ПАРАНОИКА»
Путь выхода из кризиса

Каждый мастер-класс - это пошаговая инструкция выхода из критической ситуации.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Стань главной героиней и автором своей истории.
6-недельная программа трансформации, которая поможет вам выйти из чужих сценариев, обрести внутреннюю опору и целостность.

Этот курс для вас, если вы

Устали от самокритики
Постоянно слышите внутреннего критика и чувствуете, что «недостаточно хороши».
Страдаете от перфекционизма
Живете в «красивой тюрьме» с установкой «должна быть идеальной», что мешает вам действовать.
Застряли в сравнении
Постоянно сравниваете свои будни с «чужими праздниками» в соцсетях, что крадет вашу радость.
Не умеете говорить «нет»
Вам сложно выстраивать личные границы, и вы боитесь быть «неудобной».
Живете с чувством вины и стыда
Несете «ложный долг» и страдаете от токсичного стыда, который мешает проявляться.
Повторяете семейные сценарии
Чувствуете, что проживаете не свою жизнь, следуя невидимым родовым программам.

Программа

• Модуль 1. Пролог твоей истории
• Модуль 2. Самооценка — фундамент Героини
• Модуль 3. Эмоции — компас героини
• Модуль 4. Родовая система — корни героини
• Модуль 5. Отношения — зеркало героини
• Модуль 6. Персона, тень и самость — скрытая сила героини
• Бонусный модуль. таланты героини

Тариф Минимальный

• 45 урока (в записи)
• Рабочие тетради по каждому модулю

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Стань главной героиней и автором своей истории.
6-недельная программа трансформации, которая поможет вам выйти из чужих сценариев, обрести внутреннюю опору и целостность.

Этот курс для вас, если вы

Устали от самокритики
Постоянно слышите внутреннего критика и чувствуете, что «недостаточно хороши».
Страдаете от перфекционизма
Живете в «красивой тюрьме» с установкой «должна быть идеальной», что мешает вам действовать.
Застряли в сравнении
Постоянно сравниваете свои будни с «чужими праздниками» в соцсетях, что крадет вашу радость.
Не умеете говорить «нет»
Вам сложно выстраивать личные границы, и вы боитесь быть «неудобной».
Живете с чувством вины и стыда
Несете «ложный долг» и страдаете от токсичного стыда, который мешает проявляться.
Повторяете семейные сценарии
Чувствуете, что проживаете не свою жизнь, следуя невидимым родовым программам.

Программа

• Модуль 1. Пролог твоей истории
• Модуль 2. Самооценка — фундамент Героини
• Модуль 3. Эмоции — компас героини
• Модуль 4. Родовая система — корни героини
• Модуль 5. Отношения — зеркало героини
• Модуль 6. Персона, тень и самость — скрытая сила героини
• Бонусный модуль. таланты героини

Тариф Базовый

• 52 урока (онлайн и в записи)
• Рабочие тетради по каждому модулю
• 3 групповых онлайн-тренинга
• 3 групповых онлайн-разбора
• 12+ онлайн-тренажёров для отработки навыков
• 10+ аудио-практик для самостоятельной работы

Дополнительные уроки о том, как вернуть себе ресурс

• Офлайн-выпускной в Москве
• Чат с поддержкой куратора-психолога
• Запись мастер-класса «7 архетипов женской силы»
• Запись мастер-класса «Сила рода: твоё место в системе»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Восстановление разрушенного в абьюзивных отношениях с формированием сильных защитных механизмов: комплексная реабилитация с полным восстановлением самооценки и формированием сильной защиты от опасных манипуляций.В ходе программных сеансов убираются токсичные установки, внедренные абьюзером; восстанавливаются здоровые границы личности; создаются автоматические механизмы распознавания манипулятивного поведения.

Структура программы:

• Сеанс «Переустановка защитных протоколов»: диагностика ущерба, нанесённого абьюзером, нейтрализация наиболее токсичного, установка усиленных защитных протоколов
• Сеанс «Формирование пограничной зоны»: передача ресурсов для защиты личных границ, формирование автоматического навыка отражения всех форм напористой манипуляции

Программа особенно эффективна:

• При восстановлении после эмоционального абьюза
• При нарушенных личных границах
• При сниженной самооценке из-за газлайтинга
• Для защиты от повторного абьюза
• Для защиты от манипуляций, преследующих цель
• сломать/подчинить/лишить права на автономность

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пройдите 21-дневный путь от изматывающего внутреннего напряжения и игры по чужим правилам к состоянию живого Наблюдателя, который выбирает собственные сценарии.

Жизнь в кредит
Работаете на износ, но перспективы выбраться из долгов кажутся нереальными.
При этом изнутри разъедает необходимость экономить, откладывая свои желания

Иллюзия свободы
Живете с фоновым ощущением, что проживаете не свою жизнь.
Вы не чувствуете ни эмоций, ни радости, и в итоге понимаете, что устали даже от себя

Синдром отличника
Кажется, что всё, что вы делаете — неправильно.
В итоге вы живете в страхе окончательно сдаться и разочароваться в себе

Фасад благополучия
За внешним фасадом скрывается глубокое одиночество и отчаянное желание, чтобы кто-то наконец просто о вас позаботился и дал немного тепла

Тревожность
Хаос в мыслях заставляет вас прокручивать в голове 1001 сценарий выхода из ситуаций, которые еще даже не произошли

Растворение в других
Вы тащите на себе ответственность за всё, но давно уже не на первом месте у себя.
Вы раздали себя без остатка, а себя вы привычно откладываете на ПОТОМ

ПРОГРАММА:
КАК ПРОХОДИТ ЧЕЛЛЕНДЖ
Каждый день — короткий разбор и практика
Аудио-разбор от Ашота на 10–15 минут, объяснение механики простыми словами и одна фокусная практика на день. 15 минут,
которые встроятся в вашу обычную жизнь и работу.

Живые разборы (1 раз в неделю)
Глубокая Zoom-встреча с Ашотом: он даёт теорию Метода, разбирает состояния участников и отвечает на вопросы.
Работаем с вашими реальными ситуациями, а не с абстрактной теорией.

День тишины (каждое воскресенье)
Наблюдение за своими реакциями и интеграция полученного опыта.

Тариф СТАНДАРТ с живыми zoom-разборами
Аудио-разборы, развернутый пост-инструкция и практика для самостоятельной работы
5 zoom-встреч с Ашотом — персональные разборы, ответы на острые вопросы и практики в прямом эфире

Спойлер: Об авторе:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс «Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)» — это практико-ориентированная программа повышения квалификации для психологов, психотерапевтов и специалистов помогающих профессий. Вы изучите теоретические основы КПТ, освоите основные методы и техники работы с мышлением, эмоциями и поведением клиентов, научитесь применять протоколы терапии при различных расстройствах — от тревожных состояний до депрессии.

Среди слушателей:

• Практикующие психологи и психотерапевты, желающие освоить КПТ-подход и расширить клиентскую базу.
• Начинающие специалисты с психологическим или медицинским образованием.
• Социальные работники, педагоги, HR-специалисты, которым необходимы навыки когнитивно-поведенческого подхода в работе с людьми.
• Студенты, стремящиеся к углубленному изучению современной психотерапии.
• Все, кто хочет получить системное образование в области КПТ для профессионального роста и более эффективной помощи клиентам.

Чему вы научитесь:

• Понимать теоретические основы КПТ и механизмы формирования дезадаптивных мыслей и поведения.
• Проводить концептуализацию случая в когнитивно-поведенческом подходе.
• Работать с автоматическими мыслями и обучать клиентов навыкам их идентификации и изменения.
• Выявлять и корректировать промежуточные и глубинные убеждения клиентов.
• Применять поведенческие техники (поведенческая активация, экспозиция, эксперименты).
• Использовать протоколы КПТ при работе с тревожными расстройствами, депрессией и другими состояниями.
• Проводить психообразование и давать клиентам домашние задания для закрепления результатов.
• Понимать этические границы и принципы работы в КПТ-подходе.
• Применять полученные знания в профессиональной деятельности — от частной практики до работы в медицинских учреждениях.

Программа

1. Основы КПТ и введение в терапию, 8 ч.
   Когнитивная модель, поведенческие теории и ключевые принципы когнитивно-поведенческой терапии. Рассматриваются показания и ограничения метода, этические стандарты, построение терапевтических отношений и структура сессий. Особое внимание уделяется работе с когнитивными искажениями и автоматическими мыслями, что формирует базу для практики КПТ.
2. Работа с автоматическими мыслями и убеждениями, 6 ч.
   Модуль посвящён техникам выявления и коррекции автоматических мыслей, промежуточных и глубинных убеждений. Рассматриваются методы работы с эмоциями, когнитивные и поведенческие техники, использование образных представлений. Завершающие темы охватывают планирование терапии и преодоление трудностей в процессе работы с клиентом.
3. Диагностические методы и инструменты в КПТ, 10 ч.
   Ключевые способы оценки состояния клиента. Рассматриваются клиническое интервью, стандартизированные опросники и шкалы, ведение дневников и методы самонаблюдения. Курс формирует навыки подбора и применения инструментов для точной диагностики и отслеживания динамики терапии.
4. Когнитивные техники в КПТ, 10 ч.
   Модуль посвящён работе с автоматическими мыслями, когнитивными искажениями и глубинными убеждениями личности. Студенты освоят методы выявления и анализа дисфункциональных когниций, а также технику когнитивного реструктурирования. Курс даёт практические инструменты для изменения деструктивных мыслительных паттернов и формирования более адаптивных установок.
5. Поведенческие техники в КПТ, 10 ч.
   Принципы поведенческого анализа и ключевые методы коррекции поведения. Студенты изучат экспозиционную терапию, поведенческие эксперименты, техники активации и решения проблем. Отдельное внимание уделено формулированию и проверке домашних заданий как важной части КПТ.
6. КПТ при различных расстройствах, 12 ч.
   Специфика применения когнитивно-поведенческой терапии в работе с тревожными и депрессивными состояниями, а также с зависимым поведением. Студенты освоят адаптированные техники и протоколы, позволяющие эффективно работать с разными категориями клиентов. Курс формирует практические навыки применения КПТ в клинической и консультативной практике.
7. Работа с сопротивлением и осложнениями в терапии трудности в работе, 6 ч.
   Основные стратегии преодоления трудностей в консультативной практике. Рассматриваются методы распознавания и снижения сопротивления, работа с кризисными состояниями и суицидальным риском. Особое внимание уделяется саморефлексии терапевта, роли супервизии, завершению терапии и профилактике рецидивов.
8. Основные техники когнитивно-поведенческой терапии, 8 ч.
   Подробный обзор основных инструментов КПТ для работы с мыслями, эмоциями и поведением клиента. Студенты освоят когнитивную реструктуризацию, тестирование реальности, экспозицию, ролевые игры, поведенческую активацию и техники релаксации. Курс формирует практический набор методов для эффективного применения КПТ в консультативной и терапевтической работе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лидия Коломейцева, Елизавета Веселко


Получите академическую базу по психологии и начните работать в одном из самых востребованных психотерапевтических подходов — в методе транзактного анализа

Самое важное о программе. Учим не только знать, но и делать.

Модуль 1. Общие психологические и естественно-научные дисциплины:

• 1. Введение в профессию. Профессиональная этика в работе психолога
• 2. Общая психология
• 3. Психология развития и возрастная психология
• 4. Дифференциальная психология. Психология индивидуальных различий
• 5. Психология личности
• 6. Социальная психология
• 7. Организационная психология и психология управления
• 8. Основы клинической психологии
• 9. Конфликтология и медиация
• 10. Семейная психология
• 11. Психология детско-родительских отношений
• 12. Анатомия и физиология центральной нервной системы
• 13. Высшая нервная деятельность и сенсорные системы. Основы психофизиологии
• 14. Девиантология

Модуль 2. Специальные дисциплины:
15. Психодиагностика
16. Психологическое консультирование
17. Современные подходы и методы психологического консультирования
18. Семейное психологическое консультирование
19. Дистанционное психологическое консультирование
20. Основы психотерапии
21. Технологии ведения тренинга
22. Основы профориентологии
23. Психология травмы и технологии работы
24. Профилактика профессионального выгорания психолога-консультанта
25. Методы и инструменты коучингового подхода
26. Психологический практикум


Модуль 3. Дисциплины специализации:
27. Транзактный анализ: история развития, основополагающие принципы и области применения
28. Теория личности в транзактном анализе
29. Теория коммуникации в транзактном анализе
30. Теория игр в транзактном анализе
31. Сценарий жизни: теория паттернов
32. Теория личностных адаптаций
33. Симбиоз и созависимость
34. Транзактный анализ при работе с группами и организациями


Институт прикладной психологии в социальной сфере
Мы создали Институт для того, чтобы каждый мог получить достоверные и актуальные знания по психологии. Для поступления не нужно иметь высшее психологическое образование и сдавать экзамены, а учиться можно из любой точки мира, не приезжая на сессии.
За основу мы взяли многолетний опыт нашей команды по разработке программ дополнительного образования в сфере психологии на базе московских и областных институтов — и добавили всё лучшее от очного и дистанционного образования.

• Новая академичность
  Мы работаем, чтобы помочь вам трансформировать свою жизнь — личную и профессиональную.
  Программы такие же глубокие, как в вузе, но включают только профильные дисциплины, а информация подается доступно: от простого к сложному
• Индивидуальный подход
  Помогаем решить все вопросы по поступлению и обучению. Поддерживаем на протяжении всего обучения.
  Обучаем не только профессии, но и поиску клиентов, этичному продвижению. Помогаем устроиться на стажировку в реальные организации
• Сильная теория. Активная практика
  Даем только те знания, которые вы сможете применить — в жизни и в работе.
  Чтобы вы могли развить устойчивые навыки, в программах много практики: задания, супервизии, интервизии, онлайн-встречи, индивидуальные консультации

Спойлер: Программа подробнее:

1. Введение в профессию. Профессиональная этика в работе психолога

• Что делает практический психолог.
• Личностные проблемы психолога: власть; самокрасование; ответственность; проблема близких отношений с клиентом; недостаточная личностная зрелость психолога; разочарование психолога в своей деятельности.
• Сложности при взаимодействии с клиентом: поддержка «неблаговидных дел» клиента; поиск «своего клиента» или «своего психолога»; «позднее прозрение» клиента; скучный клиент; неверие в возможности клиента.
• Методические трудности в работе психолога: следование «методическим модам»; чрезмерное экспериментирование; отсутствие общепризнанных идеалов личностного и профессионального самоопределения; отсутствие общепризнанных критериев оценки качества работы психолога; неизбежность профессиональных «секретов»; оплата и подарки.
• Этические принципы, нравственные дилеммы и требования к личности психолога.

Преподаватель программы:
Дорофеева Елена Владимировна

2. Общая психология

• Что изучает психология.
• Что такое психика.
• Психология поведения и деятельности человека.
• Как устроены ощущение и восприятие.
• Всё, что нужно знать о процессах внимания, памяти, мышления, речи, воображения.
• Какую роль играют эмоции и чувства в жизни человека.

Преподаватель программы:
Коломейцева Лидия Владимировна

3. Психология развития и возрастная психология

• Возрастная психология: с чем мы рождаемся и какие изменения происходят в процессе нашего взросления.
• Разные подходы в определении возраста и его особенностей. Возрастные периодизации.
• Что является предпосылками развития человека, как оно происходит.
• Всё, что нужно знать психологу о периодах младенчества и раннего детства, дошкольниках и школьниках, подростках и юношах.
• Как проходит молодость и ранняя взрослость.
• С чем мы приходим в зрелый возраст. Когда начинается и как проходит период старения.

Преподаватель программы:
Коломейцева Лидия Владимировна

4. Дифференциальная психология. Психология индивидуальных различий

• Что изучает дифференциальная психология?
• Понятия индивид, индивидуальность, личность; какие критерии личности? Какова структура индивидуальности?
• Что такое темперамент, характер? В чем схожесть и различия? Типологии и психодиагностика.
• Что является основой способностей и условием их развития?
• От чего зависят индивидуальные различия и на каких уровнях развития человека они проявляются?
• Что такое индивидуальный стиль деятельности и жизни? Чем он обусловлен?

Преподаватель программы:
Веселко Елизавета Владимировна

5. Психология личности

• Как в психологии рассматривают личность? Рассмотрим положения, касающиеся природы человека.
• Что лежит в основе психоаналитической теории личности: З. Фрейд и его последователи.
• Эго-психология и связанные с ней направления в теории личности.
• Социально-когнитивное направление в теории личности.
• Гуманистические и феноменологические направления в теории личности.
• Как рассматривается личность в отечественных теориях.

Преподаватель программы:
Грибоедова Оксана Ивановна

6. Социальная психология

• О чем интересном нам рассказывает социальная психология.
• Как происходит общение и возникают конфликты?
• Какие особенности есть у больших и малых групп.
• Как протекают групповые процессы?
• Место личности в социальных процессах.

Преподаватель программы:
Пустыльникова Виктория Юрьевна

7. Организационная психология и психология управления

• Какие задачи решают организационная психология и психология управления?
• Представление об организации как социальной среде.
• Особенности использования власти и мотивации персонала.
• Организационная культура: из чего она состоит и зачем нужна?
• Социально-психологический климат организации.
• Поведение персонала в организации, образование групп.
• Лидерство в организации.

Преподаватель программы:
Веселко Елизавета Владимировна

8. Основы клинической психологии

• Что изучает клиническая психология?
• Как различать норму и патологию, здоровье и болезнь.
• Внутренняя картина болезни.
• Психологические аспекты болезни, причины и механизмы.
• Консультирование больных людей: границы компетенции психолога.
• Специфика консультирования отдельных категорий клиентов с расстройствами здоровья.

Преподаватель программы:
Ахметова Делара Нигматовна

9. Конфликтология и медиация

• Как проходило изучение конфликтов и путей их разрешения.
• Что такое конфликт и его влияние на жизнь и деятельность противоборствующих сторон.
• Какие бывают конфликты, из чего они состоят и как протекают.
• Особенности конфликтов в организациях и причины их возникновения.
• Как ведут себя люди в конфликтных ситуациях. Типы конфликтных личностей.
• Технологии управления конфликтами и позитивное поведение в конфликтных ситуациях.
• Как эффективно провести переговорный процесс.
• Медиация и роль посредника в переговорах.
• Как урегулировать конфликт?

Преподаватель программы:
Морозова Ольга Александровна

10. Семейная психология

• Семья. Чем отличается системный взгляд на семью от линейного?
• Что такое семейная структура и функция, как они влияют на семейную жизнь.
• Чем отличаются гармоничные семьи от дисгармоничных.
• Как работать с генограммой семьи.
• Что такое жизненный цикл семьи, какие бывают семейные кризисы.
• Методики исследования семейной системы и основы построения циркулярного интервью в работе с семьей.
• Показания и противопоказания к системной семейной психотерапии. Ее основные техники.
• Приемы работы по преодолению сопротивления.
• Как типы привязанности влияют на супружеские отношения.
• Основные техники и интервенции эмоционально-фокусированной терапии супружеских пар.
• Что можно сделать с помощью метода системных семейных расстановок.

Преподаватель программы:
Русакова Наталья Васильевна

11. Психология детско-родительских отношений

• Семья с детьми, какая она?
• Как меняются роли супругов, когда появляются дети.
• Какие стили воспитания и общения в семье встречаются.
• Конфликты между родителями и детьми.
• Как выявить семейные проблемы? Диагностики отношений родителей и детей.
• Проективные методики для работы с детско-родительскими отношениями.
• Техники психотерапии работы с детьми и родителями.
• Как провести консультирование семьи по поводу психологии ребенка и детско-родительским отношениям.

Преподаватель программы:
Вепринцева Анна Валентиновна

12. Анатомия и физиология центральной нервной системы

• Как устроена и функционирует центральная нервная система: ключевые компоненты и их взаимодействие.
• Филогенетическая прогрессия нервной системы: от простейших к сложным структурам.
• Морфология и физиология нейрона (нервной клетки).
• Рефлексы человека: классификация, формирование и значение в адаптации организма.
• Принципы работы нервной системы и управление внутренними органами: как работает вегетативная нервная система.
• Спинной и головной мозг: что важно знать психологу об их устройстве и функциях.
• Связь между психическими процессами и работой коры головного мозга: основные закономерности.

Преподаватель программы:
Пузикова Ольга Юрьевна

13. Высшая нервная деятельность и сенсорные системы. Основы психофизиологии

• ВНД (высшая нервная деятельность): мозговые механизмы сложного поведения и психических процессов.
• Сенсорные системы: структуры, отвечающие за прием и обработку информации из окружающей среды. Как устроены и как работают.
• Безусловные и условные рефлексы: врожденные и приобретенные реакции организма.
• Психофизиология: наука о связи психических явлений с физиологическими процессами.
• Что такое функциональная система. Из каких элементов она состоит и зачем нужна в организме.
• Познавательные процессы: нейробиологические основы восприятия, внимания, памяти и мышления.
• Эмоции и мотивация: физиологические механизмы, лежащие в основе чувств и побуждений человека.

14. Девиантология

• Девиантное поведение: определение и ключевые характеристики отклоняющегося поведения.
• Этиология поведенческих девиаций: факторы, способствующие формированию отклонений.
• Психологические основы девиаций.
• Формы (виды) и проявления отклоняющегося поведения.
• Стратегии предупреждения развития поведенческих отклонений (профилактика).
• Методы и техники работы с девиантным поведением (коррекция отклонений).

Преподаватель программы:
Губарева Наталья Владимировна

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинар "Обучение эмоциональной регуляции в когнитивно-поведенческой терапии расстройств пищевого поведения" пакет Онлайн + запись 30 дней
Почему клиент снова возвращается к перееданию или ограничениям, хотя уже понимает причины своего поведения?

В терапии РПП одного понимания часто недостаточно. Клиент может хорошо знать свои триггеры, видеть связь между эмоциями и пищевым поведением, соглашаться с терапевтической формулировкой — и всё равно возвращаться к привычному симптому.

Потому что в момент сильной тревоги, стыда, злости, одиночества или бессилия переедание, ограничение или другое нарушенное пищевое поведение остаётся самым знакомым и доступным способом изменить своё состояние.

25 сентября в 18:00 Никита Чернов проведёт трёхчасовой семинар:

«Обучение эмоциональной регуляции в когнитивно-поведенческой терапии расстройств пищевого поведения»

На семинаре разберём:
• какую роль непереносимость эмоций играет в поддержании РПП;
• как распознавать эмоциональные триггеры нарушенного пищевого поведения;
• почему клиент может понимать свои эмоции, но всё равно не справляться с ними;
• как развивать альтернативные стратегии совладания, которые можно использовать не только в спокойном состоянии, но и в момент эмоционального напряжения.

Семинар поможет выстроить работу дальше рекомендации «заметьте эмоцию и попробуйте отреагировать иначе»: понять, чему именно необходимо обучать клиента и как постепенно уменьшать зависимость от пищевого симптома как способа эмоциональной регуляции.

Это шестой семинар в рамках Школы КПТ при работе с РПП.

25 сентября, 18:00
Продолжительность — 3 часа
Ведущий — Никита Чернов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс «Телесно-ориентированная психотерапия» — это практико-ориентированная программа повышения квалификации для психологов, психотерапевтов и специалистов помогающих профессий. Вы изучите теоретические основы телесно-ориентированного подхода, освоите методы работы с телесными процессами, мышечными зажимами и психосоматическими проявлениями, научитесь применять техники телесной терапии в работе с травмой, тревогой и эмоциональными состояниями клиентов.

Среди слушателей:

• Практикующие психологи и психотерапевты, желающие освоить телесно-ориентированный подход и расширить инструментарий.
• Начинающие специалисты с психологическим или медицинским образованием.
• Телесные терапевты, массажисты, инструкторы по йоге, которым необходимы знания о психологических аспектах работы с телом.
• Студенты, стремящиеся к углубленному изучению современных направлений психотерапии.
  Все, кто хочет получить системное образование в области телесно-ориентированной терапии для профессионального роста и более эффективной помощи клиентам.

Чему вы научитесь:

• Понимать теоретические основы телесно-ориентированной психотерапии и механизмы взаимосвязи тела и психики.
• Проводить телесную диагностику мышечных зажимов и блоков.
• Работать с хроническими мышечными напряжениями и телесными паттернами.
• Обучать клиентов техникам заземления, дыхательным практикам и телесной саморегуляции.
• Применять методы работы с психосоматическими симптомами и телесными проявлениями травмы.
• Использовать протоколы телесной психотерапии при работе с тревогой, депрессией и стрессовыми состояниями.
• Проводить психообразование о связи эмоций и тела, давать клиентам домашние задания.
• Понимать этические границы и принципы работы в телесно-ориентированном подходе.
• Применять полученные знания в профессиональной деятельности — от частной практики до работы в медицинских и реабилитационных учреждениях.

Программа

1. Психосоматика, 4 ч.
   Психосоматика как взаимосвязь психики и тела: как стресс, подавленные эмоции и когнитивные искажения запускают физические симптомы и хронические заболевания. Ключевые механизмы психосоматики, типы уязвимости личности и круг «боль–страх–боль». Принципы диагностики и комплексной помощи: психотерапия, релаксационные практики и изменения образа жизни для лечения и профилактики.
2. Теоретические и методические основы, 14 ч.
   Модуль знакомит с базовыми понятиями и областями применения ТОП. Рассматриваются ключевые механизмы психотерапевтического воздействия, этапы и структура терапевтического процесса, особенности переноса и контрпереноса. Отдельное внимание уделено системному взгляду на телесную психотерапию и её месту в современной практике.
3. Диагностика в телесно-ориентированной психотерапии, 6 ч.
   Принципы проведения диагностики в ТОП. Модуль раскрывает основные методы диагностики, основы их применения в терапии с клиентами. Дополнительно представлен подробный алгоритм работы с клиентом после получения диагностических данных для проведения эффективной терапии.
4. Работа с эмоциями, 6 ч.
   Рассматривается связь между психоэмоциональными переживаниями и физическими блоками, а также техники дыхания, движения и телесной осознанности для их освобождения. Подход направлен на восстановление гармонии тела и разума, развитие осознанности и повышение качества жизни.
5. Базовые методы телесно-ориентированной терапии, 16 ч.
   Мышечная релаксация, дыхательные и медитативные техники, массажные подходы и телесные метафоры. Методы работы с движениями, ощущениями и энергетическим балансом, включая модель «Пяти элементов телесности» и палсинг Т. Браунинг. Групповые форматы ТОП и интеграция телесных техник в существующую практику консультанта.
6. Методы телесно–ориентированной психотерапии в работе с образом тела, 6 ч.
   Телесно-ориентированная психотерапия в работе с образом тела через дыхание, расслабление, движение, упражнения на границы и мягкий зеркальный/образный контакт. Распознавание телесных блоков и связь «ощущение–эмоция–смысл», снижение внутренней критики и восстановление принятия себя.
7. Техники и упражнения телесно–ориентированной психотерапии, 6 ч.
   Алгоритмы применения техник и упражнений при тревоге, депрессии, травме и психосоматических симптомах. Работа с дыханием, мышечными зажимами, осанкой, движением, жестами и энергией в рамках телесно-ориентированной терапии.
8. Групповые занятия, 6 ч.
   Специфика групповой телесно-ориентированной терапии: как через дыхание, движение и работу с границами в безопасной среде усиливается телесная осознанность и выражение эмоций. Межличностная динамика, поддержка и «зеркалирование» в группе, структура занятия. Результат — снижение чувства изоляции, укрепление личных границ и более целостное самоощущение.
9. Техники телесно-ориентированной арт-терапии, 6 ч.
   Раскрывается тема взаимосвязи тела и творчества. Телесно-ориентированная арт-терапия направлена на безопасное высвобождение эмоций и укрепление связи «ощущение–эмоция–смысл». Разбираются практики рисования в движении, лепки, работа с жестами, дыханием и зеркалом для снижения мышечного напряжения, коррекции образа тела и развития саморегуляции.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В какой-то момент в кабинете разгорается негласная борьба: пациент "несправедливо" предлагает терапевту роль плохой матери, но та сопротивляется. "Ты желаешь мне зла! — Нет, я ни при чем!", словно говорят терапевт и пациент друг другу.

Комментируют: Андреа Селенца, Бостонское психоаналитическое общество, автор обучающих программ интерсубъективного психоанализа, автор книги "Нарушение сексуальных границ" в терапии. Доннел Стерн, обучающий аналитик в Институте Уильяма А. Уайта, профессор Нью-Йоркского университета, автор книг по теории поля и нерепрезентированному опыту.

Пациент, который привык заботиться о других, но не любит принимать помощь, вовлекает аналитика в отыгрывания по типу "Вы вынудили меня злиться". Апогей наступает, когда пациент получает повышение зарплаты, провозглашая, что аналитик не может радоваться за пациента, как не могла радоваться его мать. Аналитик чувствует себя задетой и не хочет, чтобы пациент видел ее "плохой". Обе стороны вовлекаются в бой по типу "Это Вы плохая — нет, Вы!"

Андреа Селенца, один из комментаторов кейса, говорит: "Мы хотим, чтобы наша работа выглядела больше как терапия опытных аналитиков – красивее, разумнее, с меньшим количеством инсценировок. Но возможно, в этом сумбуре что-то есть."

Она предлагает посмотреть на разыгрывания (enactments) как на возможность для пациента вынести вовне свой внутренний плохой объект, плохую часть себя, тем не менее очень ценную и ревностно охраняемую изнутри.
"Мы разыгрываем сцены из спектакля, который идет всю жизнь. Мистер Н (пациент кейса) пытается что-то донести о том, что произошло, что сейчас происходит, как он чувствует себя погруженным в повторяющуюся сцену, основанную на сценарии, который он бессознательно пишет, но пока не осознает. Инсценировки помогают нам понять, о чем сцена. В то же время нам не нужно сходить с пути, соблазняться песнями сирен какого-либо уровня реальности, стремлением избежать быть плохим объектом."

Ознакомиться с текстом случая можно до встречи, он выложен в личный кабинет. Текст комментариев аналитиков будет выложен после проведения семинара

Два абсолютно звездных комментатора этого кейса:

• Андреа Селенца, доктор наук, тренинговый аналитик Бостонского института, преподаватель Массачусетского института психоанализа и доцент Гарвардской медицинской школы. Обладатель нескольких престижных профессиональных наград и автор книг, одна из которых: "Нарушения сексуальных границ: терапевтические, супервизионные и академические контексты" (2007). В своем творчестве исследует темы асимметрии терапевтических отношений, неосознаваемых динамик переноса и контрпереноса, развивает концепт интерсубъективности. Ведет частную практику в США.
• Доннел Стерн, доктор философии, тренинговый аналитик Института Уильяма А. Уайта в Нью-Йорке; приглашённый профессор программы последипломного обучения Нью-Йоркского университета; преподаватель в Нью-Йоркском психоаналитическом институте. Автор книг "Неоформленный опыт: от диссоциации к воображению в психоанализе" (1997), "Партнёры в мышлении: работа с неоформленным опытом, диссоциацией и воплощением" (2010) и "Реляционная свобода: возникновение свойств межличностного поля" (2015). Он является редактором серии книг по интерперсональному (межличностному) психоанализу. Ведет частную практику в Нью-Йорке.

На вебинаре будут рассмотрены следующие вопросы:

1. В чем сложность пациента, о чем он пытается сказать?
2. Как устроена эта сложность (гипотезы психического функционирования, внутренних объектных отношений, в чем суть внутреннего конфликта)?
3. Что привело к борьбе аналитика и пациента (к отыгрыванию)? Какую фигуру/конфликт это отображает во внутреннем мире пациента?
4. Какие гипотезы можно предполагать на основании представленных снов пациента.

Для кого:

• для практикующих специалистов в психоаналитическом ключе;
• для студентов-психоаналитиков;
• для практиков других направлений психотерапии, интересующихся психоанализом.

Мероприятие проводит:
Скоробогатько Валерия Вячеславовна - Психоаналитически-ориентированный психотерапевт (французский психоанализ), сертифицированный гештальт -терапевт, специалист по работе с РПП и зависимым поведением.

Встреча состоится 14 октября 2026 г.
Длительность: 1,5 ч.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Встреча посвящена переходу к депрессивной позиции, концепции, которую Кляйн ввела в 1934 году в эпохальной работе "К вопросу о психогенезе маниакально-депрессивных состояний". Мы поговорим о том, как интеграция частичных объектов в целостный образ матери приводит к фундаментальному сдвигу: на смену преследующей тревоге приходят депрессивная тревога и чувство вины за собственные деструктивные фантазии, направленные на любимый объект.

Этот вебинар — погружение в одно из фундаментальных понятий теории объектных отношений Мелани Кляйн: депрессивную позицию. Мы проследим, как происходит онтогенетический переход от примитивного расщепления (параноидно-шизоидная позиция) к интеграции целостного объекта и какие аффективные трансформации сопровождают этот процесс.

Ханна Сигал, один из главных систематизаторов идей Кляйн, подчеркивала, что именно на этой стадии впервые возникает способность к подлинной репарации, символизации и скорби, закладывая основу для здорового развития и способности строить отношения. На вебинаре мы рассмотрим, как достижение депрессивной позиции является не конечной точкой, а постоянным процессом обретения психической интеграции на протяжении всей жизни.

Особое внимание мы уделим:

• феномену депрессивной тревоги и вины, возникающих при осознании амбивалентности значимого объекта;
• репаративным тенденциям как основному механизму совладания и условию формирования зрелой привязанности;
• клиническим различиям между функционированием в параноидном и депрессивном регистрах — на живых примерах защит и терапевтических стратегий.

Вебинар включает теоретический разбор, клинические иллюстрации и дискуссию, что позволит участникам интегрировать эти знания в свою повседневную практику.

Для кого:

• для психологов, психоаналитиков и всех интересующихся психоанализом.

Мероприятие проводит:
Байрамкулова Зульфия Рамазановна - практикующий психолог, работающий в психоаналитическом направлении, член Ассоциации развития психоанализа и психотерапии (г. Ставрополь).

Встреча состоится 30 сентября 2026 г.
Длительность: 1,5 ч.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Препараты на основе агонистов GLP‑1 всё чаще становятся частью жизни клиентов, обращающихся к психологам по поводу снижения веса, перееданий, неудовлетворённости телом и расстройств пищевого поведения.

Оземпик, Вегови, Мунжаро и другие препараты способны значительно изменять аппетит, насыщение, пищевое подкрепление и количество мыслей о еде. Однако вместе с уменьшением перееданий могут появляться новые сложности: пропуски приемов пищи, недостаточное питание, усиление ограничительного поведения, страх возвращения голода и веса, зависимость самооценки от действия препарата.

Как отличить ожидаемое действие препарата от формирования или обострения РПП? Как выстраивать работу с питанием, если клиент практически не чувствует голода? Нужно ли сохранять регулярное питание? Как адаптировать CBT- и CBT‑E-инструменты? И что делать, если препарат снижает количество перееданий, но психологические механизмы, которые раньше их поддерживали, остаются?

На семинаре мы рассмотрим современные препараты для снижения веса не только с позиции их фармакологического действия, но и через изменения пищевого поведения, образа тела и терапевтического процесса.

Программа:
1. Современные препараты для снижения веса, а также препараты ближайшего будущего:

• побочных эффектах, которые важно учитывать психологу;
• что происходит с аппетитом и весом после отмены препарата.
• границы компетенций психолога и взаимодействие с врачом.

2. Как препараты меняют пищевое поведение

• Снижение физиологического голода и более раннее насыщение.
• Изменение привлекательности еды и пищевого подкрепления.
• Уменьшение мыслей о еде.
• Риск пропусков приемов пищи и нутритивной недостаточности.
• Использование препарата как способа ограничения или компенсации.
• Страх возвращения голода, перееданий и веса.
• Психологическая адаптация к быстрому изменению тела.

3. Адаптация CBT- и CBT‑E-протоколов

• Как работать с питанием, если сигналы голода фармакологически подавлены.
• Зачем сохранять регулярность питания на фоне снижения аппетита.
• Как адаптировать дневник питания.
• Какие дополнительные показатели необходимо отслеживать.
• Работа с пищевыми правилами, частым взвешиванием и переоценкой формы тела.
• Профилактика рецидива перееданий и ограничительного поведения.

4. GLP‑1-препараты при РПП и нарушениях пищевого поведения

• Что известно об их применении при компульсивном переедании.
• Предварительные данные при нервной булимии.
• Риски при анорексии, атипичной анорексии и других ограничительных состояниях.
• Когда уменьшение перееданий является терапевтическим эффектом, а когда — следствием недостаточного питания.
• Может ли препарат снижать симптомы, не изменяя поддерживающие механизмы РПП.
• Возможности и ограничения существующих исследований.
• Разбор нескольких новых исследований в области GLP‑1-терапии и пищевого поведения.

Семинар предназначен для психологов, специалистов по пищевому поведению и других специалистов, сопровождающих клиентов с РПП, нарушениями пищевого поведения, избыточным весом и ожирением.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

2026 проживается не в режиме выживания, а в устойчивом состоянии.
Меньше тревоги, внутреннего шума и напряжения в теле.

Подписка на 10 месяцев:
ежемесячно уроки в записи по психологии на самые важные темы
ежемесячно живые эфиры с Миланой Тарба
ежемесячно живые эфиры-расстановки с психологом Ириной Богдановой
прогноз на каждый месяц 2026 года по дате рождения
ежедневно прогноз на день по дате рождения в течение года
30 практик в течение года на все сферы жизни
10 авторских нейропрактик Миланы Тарба в течение года
энерготерапии каждый месяц
раз в неделю занятия по дыхательной йоге
раз в неделю занятия по растяжке и осанке
ежемесячно телесные практики на проработку базовых чувств
закрытый чат комьюнити с обратной связью
сообщество по городам и живые встречи

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На курсе вы развиваете способности: не отдавать управление собственным действием, влиять на действия других, изменять саму ситуацию взаимодействия.

Восстановить контроль над собой и коммуникацией – главная задача этого большого практического курса. В течение 8 занятий мы будем работать с понятием управляющей позиции. Это ваша способность сохранять власть над собственными реакциями и ходом всего взаимодействия.

Влияние всегда уникально. Не существует универсальных фраз, которые работают на всех одинаково. Стратегия зависит от психологического портрета конкретного человека. На курсе мы научимся видеть этот портрет. Читать слабые стороны собеседника. Его страхи. Скрытые боли. И стереотипы характера.

Но чтобы управлять другими, нужно обезопасить себя. Оппоненты точно так же считывают ваши идеалы и страхи. Бьют по ним. На курсе мы найдем ваши собственные уязвимости. И закроем эти порталы для чужого воздействия. Вы научитесь сохранять внутреннюю тишину. Даже под жестким давлением. Чтобы никто не выбивал вас из равновесия.

Занятие 7. Стратегия влияния.

• Как построить стратегию влияния.
• Критерии того, что стратегия влияния будет эффективной.
• Как самому соответствовать эффективной стратегии влияния на другого.
• Наши ресурсы влияния.
• Прямое и непрямое влияние.
• Создавать несколько сценариев реализации цели.
• Превращаем сопротивление, ограничения и препятствия в ресурсы.
• Практический разбор сложных ситуаций участников.

Дата проведения: 6 января 2027 г.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Занятие 7. Управление ситуацией.

• Как влиять в кризисных и невыгодных обстоятельствах.
• Как действовать при активном сопротивлении.
• Работа с агрессией.
• Стойкость как базовый ресурс.
• Рефрейминг ситуации. Управление воображением собеседника.
• Как наши комплексы и желания могут сделать наше влияние неэффективным.
• Психоэмоциональный контроль и восстановление.
• Практический разбор реальных ситуаций участников.