Чувственная бути йога + веган питание, 2016

​

План питания в стиле веган-палео на 30 дней (eng).
Чек-лист для отслеживания симптомов и корректировки питания в соответствии с потребностями тела.
Бонус: моя краткая расшифровка плана питания на русском языке.

Особенности:
1. В бути йоге тренировки построены таким образом, что сила, кардио и растяжка идут вместе, в одном комплексе.
2. Тренировки направлены на развитие мышц корпуса, спины - в этом их главная изюминка, так как Биззи Голд задействует мелкие мышцы, почти не участвующие в обычных силовых тренировках.
3. Тренировочный режим включает 3 дня тренировок + 1 день отдыха.
4. Диета от Биззи Голд - это отказ от круп/злаков и молочных продуктов.
5. В одном флаконе все преимущества восточных, первобытных, афиканских танцев, йоги и силовых тренировок.
6. Согласно заявлениям Биззи Голд - бути йога поможет избавиться даже от самого упрямого лишнего веса после беременности!

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...