1. новая акция
  2. новая акция
  3. Складчина на связи
  4. Новые складчины:

    11.10.2026: "Мио баланс" детский. Тариф Лайт (Мария Реброва)

    11.10.2026: [Страдариум] От ползунков до савана: одежда в жизни современного человека (Линор Горалик)

    11.10.2026: Contention. Научись монтировать креативные ролики в разных жанрах (Женя Соломкина)

    11.10.2026: Интеллектуальные системы и технологии в медицинском образовании (Александр Кулигин)

    11.10.2026: Ровесники-медиаторы. Курс внеурочной деятельности. 5-9 классы (Зоя Фесан)

  5. Сбор взносов

    10.10.2026: 250 000₽ месяц на коротких видео. Тариф Рremium (Вячеслав Гуржий)

    09.10.2026: Комплект 3-х книг KeyTo. Ключ к себе + 2 уровень Детализация +KeyTo. Азбука цифр (Алексей Капустин)

    09.10.2026: [Zero Cake school] Тыква от А до Я (Светлана Шубина)

    07.10.2026: [cotton_toys_st] Самолет (Татьяна Коптева)

    07.10.2026: [Resto_ray] Все дело в курице (Анна Рей)

  6. 10% кешбек на покупки
Новая акция Редкие курсы Складчина на связи Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

tools-icon Технические работы по пополнению баланса завершены!

Приносим свои извинения за неудобства.

stars-iconНапоминаем, что при определенном пополнении кэшбек - 10 %

Подробности при пополнении.

Скрыть объявление

10 октября — Всемирный день психического здоровья!

Мы часто ищем инструкции, как наладить работу, организовать день или освоить новый навык. А вот инструкция «как понять, что со мной происходит и чего мне сейчас не хватает» почему-то обычно не прилагается.

Но лучше понимать себя, узнавать больше о здоровье и находить подходящие способы заботиться о себе тоже можно научиться.

Поэтому запускаем Акцию!

Все детали и условия ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Запись

[100_sv] Марафон Май 2024. Создай фигуру Песочные часы (Светлана Бутовченко)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Складчина: недорого и с гарантией для участников. Марафон подойдёт : Для тех, кто хочет изменить качество своего тела Для худышек Убрать целлюлит, дряблое и...
Цена:
1740 руб
Взнос:
146 руб
Организатор:
Гитарист

Список участников складчины:

1. Гитарист 2. Натали Портман 3. Amfitam 4. Маринджан 5. Missi 6. Alexa.Samofalova 7. Elle_peace 8. Alexsv24 9. bextereva1997 10. hayasaki 11. ЯCka3ka 12. rinavenus 13. Татьяна Жирик
open
2
Записаться
  1. Гитарист Организатор складчин
    [​IMG]​

    Марафон подойдёт :
    Для тех, кто хочет изменить качество своего тела
    Для худышек
    Убрать целлюлит, дряблое и рыхлое тело
    Убрать лишние кг
    Для мам на ГВ (после кесарева от 4 месяцев)
    Для тех, кто хочет восстановить фигуру после родов
    Для тех, кто любит спорт и хочет узнать больше.
    Для беременных: можно использовать питание, чтобы не набрать лишние кг.
    Также подходит при диастазе

    Что входит в марафон:
    Доступ к тренировкам для дома и зала — занимайся где удобно!
    Тренировки на пресс (без раскачки талии).
    На ягодицы, упругие бёдра (без раскачки ног).
    Тренировки для рельефных рук (чтобы не обвисали с годами)

    Упражнения на пресс при диастазе.
    Специальные упражнения при варикозе
    Укрепление спины
    Техника каждого упражнения. Чтобы научиться делать правильно.
    Чувствовать нужные мышцы заминка, разминка, растяжка, пилатес.

    Спа-день со вкусными десертами и уходовыми процедурами
    Меню с просчитанными бжу и калорийностью
    Видео как готовить каждое блюдо (поймёте как питаться вкусно и полезно)
    Продуктовая корзина (с заменами продуктов. если вы что-то не едите).
    Специальные упражнения при варикозе.
    Полезные статьи

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [100_sv] Марафон стройности (Светлана Бутовченко)
    2. Доступно [100_sv] Сушка (Светлана Бутовченко)
    3. Доступно [100_sv] Программа правильного питания на 30 дней (Светлана Бутовченко)
    4. Запись [100_sv] Новый марафон стройность. New body (Светлана Бутовченко)
    5. Доступно [100_sv] Программа тренировок для зала (Светлана Бутовченко)
    6. Доступно [100_sv] Меню конструктор (Светлана Бутовченко)
    7. Запись [100_sv] Праздничные ПП рецепты (Светлана Бутовченко)
    Загрузка...
  4. Mike Tyson Организатор складчин
    _HiПриветствую тебя гость, присоединяйся (выдача материала после оплаты) _Neo​


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Mike Tyson,
  5. Lucky man Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    _Hi_Drinks_Party

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Lucky man,
  6. Zебра Организатор складчин
    [Liza Modelfit] Подтянутая фигура дома за 4 недели (Елизавета Зуйкова)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    [Hochu.Shpagat] Тонкая талия и плоский живот (Елизавета Буданова)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    [Fit Therapy] Динамические растяжки (Егор Пенкин)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Zебра,
  7. Ольга Петровна Организатор складчин
    1)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
    - Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
    - Программу питания, примеры рационов, рецепты
    - Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
    - Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
    - Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

    2)
    Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
    - 70 часов аудио
    - 34 полноценных мощных часовых тренировок
    Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    3) Радио Мокрые трусы часть 2
    - аудиозаписи февраль - декабрь 2023
    - 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут)
    -1 тренировка на растяжку
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Ольга Петровна,
< [My Mission] Рельефный пресс. Перезагрузка (Анастасия Миронова) | [YouGifted] Программа тренировок Зумба (Мира Новак) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!